Efecto de un programa combinado de fuerza y coordinación en la prevención de lesiones en fútbol 6

Carlos Moisés Burgos Cucalón, Jonathan Ramon Quiroz Borbor, Nestor Samuel Suarez Rodríguez, Heribert Leonardo Asencio Pin, Geoconda Xiomara Herdoiza Moran

Resumen


La incidencia de lesiones musculoesqueléticas en jugadores de fútbol amateurs es un reto permanente en el campo del entrenamiento deportivo. Durante un lapso de cuatro semanas, el impacto que tiene un programa combinado de coordinación y fuerza en la prevención de lesiones en futbolistas de fútbol 6 fue analizado por esta investigación. Se utilizó un diseño cuasi-experimental que incluyó pretest y postest, con instrumentos validados para evaluar la coordinación, el equilibrio, la fuerza y la percepción física. La muestra comprendió a seis jugadores de fútbol, distribuidos en dos grupos: uno experimental y otro de control. Se espera que los resultados incluyan un incremento importante en las capacidades funcionales y una disminución de la gravedad y la frecuencia de las lesiones. La investigación sugiere una intervención contextualizada que vincula lo pedagógico, lo biomecánico y lo fisiológico, ayudando a implementar prácticas preventivas en el entrenamiento deportivo.


Palabras clave


fuerza; coordinación; prevención de lesiones; fútbol 6; entrenamiento funcional.

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DOI: https://doi.org/10.23857/pc.v10i11.10733

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