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Programa para el desarrollo en la flexibilidad isquiosural en la iniciación deportiva del fútbol


 
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1. Título Título del documento Programa para el desarrollo en la flexibilidad isquiosural en la iniciación deportiva del fútbol
 
2. Creador/a Nombre de autor/a, afiliación, país Josué Napoleón Cabrera Torres; Universidad Católica de Cuenca, Azogues, Ecuador.; Ecuador
 
2. Creador/a Nombre de autor/a, afiliación, país Darwin Gabriel García Herrera; Universidad Católica de Cuenca, Azogues, Ecuador.; Ecuador
 
2. Creador/a Nombre de autor/a, afiliación, país Carlos Marcelo Ávila Mediavilla; Universidad Católica de Cuenca, Azogues, Ecuador.; Ecuador
 
3. Materia Disciplina(s)
 
3. Materia Palabras clave Flexibilidad isquiosural; Iniciación deportiva fútbol; Sit and reach.
 
4. Descripción Resumen

Introducción: la flexibilidad isquiosural se refiere al rango de movimiento y flexibilidad de estos músculos isquiotibiales. La flexibilidad adecuada en los isquiotibiales es esencial en deportistas, una reducida extensibilidad isquiosural en edades tempranas dificulta el acondicionamiento físico e incrementa la probabilidad de lesión en la práctica deportiva. El objetivo principal de esta investigación fue diagnosticar los niveles de flexibilidad isquiosural en los deportistas de la escuela de fútbol de la parroquia Luis Cordero y aplicar un programa de ejercicios específicos de flexibilidad que favorezca a la misma. Diseño cuasiexperimental de alcance explicativo con un enfoque cuantitativo de corte longitudinal en una muestra no probabilística de 40 deportistas entre las edades de 10 y 12 años, distribuidos 20 varones y 4 mujeres tanto para el grupo experimental como el grupo control. Instrumentos en total tres, el test de sit and reach para determinar la flexiblidad isquiosural antes y después de la intervención, el programa de flexibilidad isquiosural autoría de López, A. & López, P. (2020). Finalmente, la d Cohen para determinar el tamaño del efecto. Resultados el grupo experimental alcanzó un tamaño de efecto de 0.65 siendo un cambio significativo, mientras, el grupo control alcanzó un tamaño de efecto de 0.05 siendo inferior. Conclusión Se evidenció que el aplicar programas específicos sobre la flexibilidad isquiosural favorece al desarrollo de la misma, a la vez, complementa el trabajo específico de fútbol mejorando el rendimiento del deportista.

 
5. Editorial Institución/entidad organizadora, localización Polo del Conocimiento
 
6. Colaborador Patrocinadores
 
7. Fecha (YYYY-MM-DD) 2023-11-30
 
8. Tipo Estado & genero Artículo revisado por pares
 
8. Tipo Tipo
 
9. Formato Formato del archivo PDF, HTML
 
10. Identificador URI (Universal Resource Indicator) https://polodelconocimiento.com/ojs/index.php/es/article/view/6266
 
10. Identificador Digital Object Identifier (DOI) https://doi.org/10.23857/pc.v8i12.6266
 
11. Fuente documental Revista/título de la conferencia; vol, no. (año) Polo del Conocimiento; Vol 8, No 12 (2023): DICIEMBRE
 
12. Idioma Inglés=en es
 
13. Relación Archivos Supp.
 
14. Cobertura Localización geo-espacial, periodo cronológico, muestra de la investigación (género, edad, etc.)
 
15. Derechos Copyright y permisos Copyright (c) 2023 Polo del Conocimiento