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Evaluaci�n de la Capacidad Aer�bica y su Relaci�n con la Composici�n Corporal en Mujeres J�venes Universitarias

 

Assessment of Aerobic Capacity and Its Relationship with Body Composition in Young University Women

 

Avalia��o da capacidade aer�bia e sua rela��o com a composi��o corporal em jovens universit�rias

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Correspondencia: pf.cantuna@uta.edu.ec

 

Ciencias de la Educaci�n

Art�culo de Investigaci�n

 

 

* Recibido: 01 de junio de 2024 *Aceptado: 10 de julio de 2024 * Publicado: �02 de agosto de 2024

 

        I.            M�dico Cirujano, Especialista en Medicina del Deporte, Docente en la Universidad T�cnica de Ambato, Ambato, Ecuador.

      II.            Mag�ster en Fisioterapia y Rehabilitaci�n Menci�n en Neuromusculoesquel�tico, Docente en la Universidad T�cnica de Ambato, Ambato, Ecuador.

    III.            Mag�ster en Fisioterapia Neuromusculoesquel�tico, Docente en la Universidad T�cnica de Ambato, Ambato, Ecuador.

 

Resumen

Introducci�n: En la actualidad, la salud y el bienestar f�sico constituyen �reas de inter�s cr�tico, especialmente en el contexto de la poblaci�n joven universitaria, donde los h�bitos de vida pueden tener un impacto significativo en el desarrollo a largo plazo. La aptitud cardiorrespiratoria se valora mediante el consumo m�ximo de O2 (VO2M�x) mediante ergoespirometr�a mientras que la composici�n corporal valora masa magra, grasa, osea y visceral.

Objetivos: Evaluar la capacidad aer�bica y su relaci�n con la composici�n corporal en mujeres j�venes universitarias.

M�todos: Se analizo a 24 mujeres universitarias y se realiz� la evaluaci�n de la capacidad aer�bica se llevar� a cabo mediante una prueba de esfuerzo de tipo maximal, utilizando el protocolo de la ACSM en una cinta sin fin y antropometr�a tetracompartimental con m�todo ISAK.

Resultados: se obtuvo una VO2 max directo de 33,2� +/- 6,24� ml/min/kg determinando que el 45.8% de la poblaci�n estudiada presenta un nivel de pobre capacidad aer�bica para edad y sexo; IMC de 22.8 +/- 3.49 y el porcentaje graso de 28 ,6 +/- 7,3 % determinando que el 71,8 %� de las participantes se encuentran dentro de los rangos de grasa corporal considerado aceptable y 29.2%, se encuentran en la categor�a de obesidad y� la correlaci�n entre el porcentaje de grasa corporal y la capacidad aer�bica es de -0.226 y el valor p asociado con la correlaci�n es de 0.288.

Conclusiones: El 45.8% de las estudiantes universitarias mujeres evaluadas presentan un nivel de capacidad aer�bica estratificado como pobre.

El 71,8 % presentan un porcentaje de grasa corporal considerado aceptable y el 29.2%, se encuentran en la categor�a de obesidad. No existe una correlaci�n estad�sticamente significativa entre la capacidad cardio respiratoria y el porcentaje graso respiratoria y el porcentaje graso.

Palabras clave: Composici�n Corporal; Capacidad Aer�bica; Antropometr�a; Relaciones Metodol�gicas.

 

Abstract

Introduction: Nowadays, health and physical well-being are critical areas of interest, especially in the context of the young university population, where lifestyle habits can have a significant impact on long-term development. Cardiorespiratory fitness is assessed by maximal O2 consumption (VO2Max) using ergospirometry, while body composition assesses lean, fat, bone and visceral mass.

Objectives: To evaluate aerobic capacity and its relationship with body composition in young university women.

Methods: 24 university women were analyzed and the evaluation of aerobic capacity was carried out using a maximal stress test, using the ACSM protocol on a treadmill and tetracompartmental anthropometry with the ISAK method.

Results: A direct VO2 max of 33.2 +/- 6.24 ml/min/kg was obtained, determining that 45.8% of the population studied has a poor level of aerobic capacity for age and sex; BMI of 22.8 +/- 3.49 and fat percentage of 28.6 +/- 7.3% determining that 71.8% of the participants are within the ranges of body fat considered acceptable and 29.2% are in the obesity category and the correlation between body fat percentage and aerobic capacity is -0.226 and the p value associated with the correlation is 0.288.

Conclusions: 45.8% of the female university students evaluated have a level of aerobic capacity stratified as poor.

71.8% have a body fat percentage considered acceptable and 29.2% are in the obesity category. There is no statistically significant correlation between cardiorespiratory capacity and respiratory fat percentage and fat percentage.

Keywords: Body Composition; Aerobic Capacity; Anthropometry; Methodological Relationships.

 

Resumo

Introdu��o: Atualmente, a sa�de e o bem-estar f�sico constituem �reas de interesse cr�tico, especialmente no contexto da popula��o jovem universit�ria, onde os h�bitos de vida podem ter um impacto significativo no desenvolvimento a longo prazo. A aptid�o cardiorrespirat�ria � avaliada pelo consumo m�ximo de O2 (VO2Max) atrav�s de ergoespirometria, enquanto a composi��o corporal avalia a massa magra, gorda, �ssea e visceral.

Objectivos: Avaliar a capacidade aer�bia e a sua rela��o com a composi��o corporal em jovens universit�rias.

M�todos: Foram analisadas 24 estudantes universit�rias e a avalia��o da capacidade aer�bia foi realizada atrav�s de um teste de esfor�o do tipo m�ximo, utilizando o protocolo ACSM em passadeira e antropometria de quatro compartimentos com m�todo ISAK.

Resultados: obteve-se um VO2 m�ximo direto de 33,2 +/- 6,24 ml/min/kg, determinando que 45,8% da popula��o estudada apresenta um n�vel de capacidade aer�bia fraco para a idade e sexo; IMC de 22,8 +/- 3,49 e percentagem de gordura de 28,6 +/- 7,3%, determinando que 71,8% dos participantes se encontram dentro dos intervalos de gordura corporal considerados aceit�veis ​​e 29,2 % est�o na categoria de obesidade e a correla��o entre a percentagem de gordura corporal e a capacidade aer�bia � de -0,226 e o ​​valor de p associado � correla��o � de 0,288.

Conclus�es: 45,8% das estudantes universit�rias avaliadas apresentam um n�vel de capacidade aer�bia estratificado como fraco.

71,8% t�m uma percentagem de gordura corporal considerada aceit�vel e 29,2% est�o na categoria de obesidade. N�o existe correla��o estatisticamente significativa entre a capacidade cardiorrespirat�ria e a percentagem de gordura respirat�ria e a percentagem de gordura.

Palavras-chave: Composi��o Corporal; Capacidade aer�bia; Antropometria; Rela��es Metodol�gicas.

 

Introducci�n

En la actualidad, la salud y el bienestar f�sico constituyen �reas de inter�s cr�tico, especialmente en el contexto de la poblaci�n joven universitaria, donde los h�bitos de vida pueden tener un impacto significativo en el desarrollo a largo plazo. La composici�n corporal, que incluye factores como la distribuci�n de grasa y la masa magra, junto con la capacidad aer�bica, son indicadores fundamentales de la salud cardiovascular y general (Cao et al., 2021b). A pesar de la creciente conciencia sobre la importancia de mantener un estilo de vida saludable, existe una brecha de conocimiento en la evaluaci�n detallada de la composici�n corporal y la capacidad aer�bica espec�ficamente en mujeres j�venes universitarias.

La aptitud cardiorrespiratoria es conocida tambi�n como capacidad aer�bica o CRF por sus siglas en ingl�s (Cardiorespirator y fitness), es la capacidad que tiene el organismo para absorber, transportar y consumir el ox�geno captado durante las actividades, esto refleja el estado de salud de los pulmones, coraz�n, m�sculos y del organismo en general (Ross et al., 2016; Sovov� et al., 2020).

Por otro lado, la American Heart Association recomienda evaluarla como un signo vital que ayuda a la pr�ctica cl�nica, ya que es un potente predictor o indicador pron�stico de enfermedades y mortalidad, inclusive m�s fuerte que otros factores de riesgo conocidos (Duke & Lovering, 2020). La aptitud cardiorrespiratoria se puede enunciar o medir de varias maneras entre estas tenemos los equivalentes metab�licos (METS) o el consumo m�ximo de O2 (VO2M�x), este se puede medir mediante pruebas de esfuerzo las cuales pueden ser: pruebas en cinta ergom�trica o cicloerg�metro, pruebas de campo y pruebas de escalones (Joyner & Dominelli, 2021).

A su vez estas pueden ser m�ximas o subm�ximas dependiendo las condiciones de la persona que va a realizar rehabilitaci�n cardiovascular, la disponibilidad del equipamiento y personal especializado; existen diferentes protocolos para la realizaci�n de una prueba de esfuerzo como el protocolo de Bruce que se realiza en una cinta ergom�trica con monitoreo electrocardiogr�fico y espirom�trico, esta prueba nos permite medir la fracci�n de O2, CO2 en el aire inspirado, al final de la prueba la maquina emitir� un reporte completo con los resultados de VO2M�x (De Oliveira-Nunes et al., 2021).

La composici�n corporal es una medida fundamental en la evaluaci�n de la salud f�sica, se centra en la distribuci�n de masa magra y grasa en el cuerpo humano. Comprender la composici�n corporal es esencial, ya que no solo se trata de la cantidad total de peso, sino de la proporci�n y ubicaci�n de diferentes componentes que constituyen el cuerpo (Akiyama et al., 2023). La masa magra, que incluye m�sculos, huesos y otros tejidos no adiposos, es esencial para mantener funciones fisiol�gicas �ptimas, evaluar la cantidad y distribuci�n de la masa magra proporciona informaci�n sobre la fortaleza muscular, la densidad �sea y la capacidad funcional del individuo (Feng et al., 2023). Un equilibrio adecuado de masa magra contribuye a la movilidad, la estabilidad y el bienestar general.

La grasa corporal, aunque necesaria en ciertas cantidades para funciones como el aislamiento t�rmico y la protecci�n de �rganos, tambi�n est� asociada con riesgos para la salud cuando se acumula en exceso. M�todos antropom�tricos, como el �ndice de masa corporal (IMC), ofrecen una evaluaci�n r�pida pero valiosa de la relaci�n entre el peso total y la altura (Duke & Lovering, 2020). Sin embargo, otros enfoques, como la medici�n de pliegues cut�neos y circunferencias, permiten una evaluaci�n m�s detallada de la distribuci�n de la grasa, lo que es crucial para identificar patrones asociados con riesgos metab�licos (Cao et al., 2021a).

La relaci�n entre las mediciones antropom�tricas y la composici�n corporal se convierte en un indicador global de salud. Un IMC elevado puede sugerir un exceso de peso, pero no diferencia entre masa grasa y masa magra, por otro lado, la medici�n de pliegues cut�neos, que eval�a el grosor de la capa de grasa subcut�nea, proporciona informaci�n m�s detallada sobre la distribuci�n de grasa, permitiendo una evaluaci�n m�s precisa de los riesgos asociados (Cao et al., 2021b).

La comprensi�n de la composici�n corporal no solo es relevante para la evaluaci�n del estado de salud actual, sino que tambi�n desempe�a un papel crucial en la prevenci�n y el manejo de enfermedades metab�licas (Pereira-Rodr�guez et al., 2020). Las investigaciones han establecido v�nculos entre la acumulaci�n excesiva de grasa y enfermedades como la diabetes tipo 2, enfermedades cardiovasculares y otros trastornos metab�licos (Voet et al., 2019). La identificaci�n temprana de patrones asociados con riesgos metab�licos permite intervenciones personalizadas y estrategias de estilo de vida para reducir dichos riesgos (Gostelow & St�hr, 2022).

La antropometr�a, como disciplina que se enfoca en medir dimensiones f�sicas y caracter�sticas externas del cuerpo humano, se erige como una herramienta invaluable en la evaluaci�n detallada de la composici�n corporal en mujeres j�venes universitarias (Wallace, 2023). A trav�s de la combinaci�n de diversas mediciones espec�ficas, tales como pliegues cut�neos y circunferencias, se logra obtener una imagen m�s completa y precisa de la distribuci�n de grasa, masa magra y otros indicadores relevantes (Lee & Stone, 2020).

La medici�n de pliegues cut�neos, que eval�a el espesor de la capa de grasa subcut�nea en puntos espec�ficos del cuerpo, proporciona una visi�n detallada de la distribuci�n de la grasa, este enfoque es esencial para identificar patrones particulares que pueden estar asociados con riesgos metab�licos espec�ficos (L�pez et al., 2020). La acumulaci�n excesiva de grasa en �reas como la cintura o las caderas puede ser un indicador de posibles riesgos para la salud cardiovascular y el desarrollo de enfermedades metab�licas.

La relaci�n entre la distribuci�n de grasa, la masa magra y otros indicadores externos puede brindar informaci�n valiosa sobre la aptitud cardiovascular de las mujeres j�venes universitarias. Esta capacidad predictiva es crucial para dise�ar intervenciones personalizadas y estrategias de ejercicio que aborden de manera espec�fica las necesidades de este grupo demogr�fico (Akiyama, et al., 2023). La antropometr�a se presenta como una herramienta esencial para identificar patrones �nicos en la composici�n corporal de mujeres j�venes universitarias.

La capacidad de dise�ar intervenciones personalizadas, ya sea en t�rminos de programas de ejercicio o estrategias nutricionales, se ve potenciada al comprender a fondo c�mo se distribuyen la grasa y la masa magra en este grupo espec�fico. Esto no solo impacta positivamente en la salud f�sica, sino que tambi�n puede tener implicaciones a largo plazo en la prevenci�n de enfermedades y la promoci�n de estilos de vida saludables.

 

Materiales y M�todos

El presente se trata de un estudio observacional descriptivo de corte transversal, este estudio comprende las estudiantes de la Universidad T�cnica de Ambato, constituyendo un grupo diverso y representativo de mujeres j�venes universitarias, la poblaci�n estuvo constituida por las 24 mujeres sanas. La evaluaci�n de la capacidad aer�bica se llevo a cabo mediante una prueba de esfuerzo de tipo maximal, utilizando el protocolo de la American College Sport Medicine (ACSM) en una cinta sin fin. La medici�n del VO2max se realiz� mediante ergoespir�metro fitmate med.

Este enfoque garantiza una evaluaci�n precisa y detallada de la capacidad aer�bica, ofreciendo informaci�n crucial sobre el rendimiento cardiovascular de las participantes. La evaluaci�n antropom�trica se realiz� con mediciones precisas de pliegues cut�neos y circunferencias en puntos estrat�gicos del cuerpo, utilizando un calibrador especializado. Estas mediciones permitir�n una evaluaci�n detallada de la distribuci�n de grasa y la masa magra, proporcionando informaci�n valiosa sobre el desarrollo muscular en mujeres j�venes universitarias.

 

Resultados

Caracter�sticas demogr�ficas y datos antropom�tricos b�sicos

El estudio se realiz� a 24 mujeres j�venes estudiantes de la Universidad T�cnica de Ambato donde se realiz� mediciones antropom�tricas b�sicas posterior se realiz� una prueba de esfuerzo de tipo maximal mediante el protocolo de ACSM y una medici�n antropom�trica tetracompartimiental. El estudio se realiz� a 24 mujeres j�venes estudiantes de la Universidad T�cnica de Ambato donde se realiz� mediciones antropom�tricas b�sicas posterior se realiz� una prueba de esfuerzo de tipo maximal mediante el protocolo de ACSM y una medici�n antropom�trica tetracompartimiental.

El promedio de edad de las pacientes estudiadas es de 20.83 a�os, con una desviaci�n est�ndar de 2.22 a�os, abarcando un rango de 18 a 25 a�os. La estatura media es de 1.56 metros y una desviaci�n est�ndar de 0.063 metros, variando entre 1.45 y 1.69 metros. El peso medio de las estudiantes es de 54.83 kilogramos, con una mediana de 53.5 kilogramos y una desviaci�n est�ndar de 8.37 kilogramos, oscilando entre 40 y 75 kilogramos. La media del IMC, que es de 22,58, sit�a a la mayor�a de las estudiantes dentro de un rango normal. La media del porcentaje graso mediante antropometr�a es del 28,58% con una desviaci�n est�ndar de 7,27%.

 

Tabla1. Datos antropom�tricos b�sicos

 

Ergoespirom�tria con protocolo del American College Sport Medicine

Se realiz� una ergoespirometr�a con el protocolo establecido en Treadmills del American Collage Sport Medicine (ACSM) alcanzando valores superiores al 95% de frecuencia cardiaca m�xima obteniendo que las mujeres estudiadas poseen un promedio de VO2 max directo de 33,21 ml/kg/min y una velocidad promedio alcanzada de 6,71 millas/h.

 

Tabla 2. VO2 max, FC max y Velocidad m�xima alcanzada

Fuente: SPSS Statistics

 

Capacidad aer�bica

El an�lisis de los datos de VO2max revela que el 45.8% de las estudiantes universitarias mujeres evaluadas presentan un nivel de condici�n f�sica calificado como pobre. Este hallazgo sugiere que casi la mitad de la poblaci�n estudiantil femenina tiene una capacidad aer�bica por debajo de lo deseado, lo que podr�a tener implicaciones significativas para su salud cardiovascular y su rendimiento f�sico general. Por otro lado, el 33.3% de las participantes muestran un nivel de condici�n f�sica clasificado como medio, mientras que el 16.7% obtiene una calificaci�n de buena y solo el 4.2% se clasifica como excelente.

 

Tabla 3.� Interpretaci�n VO2max (capacidad aer�bica)

Fuente: SPSS Statistics

 

Porcentaje de grasa corporal

Los resultados muestran que 71,8 % de las participantes se encuentran dentro de los rangos de grasa corporal considerado aceptable; es decir menor al 32 % de grasa corporal.� Distribuido en 12,5 % atleta, 20.8% clasificadas como Fitness y un 37.5% en la categor�a Aceptable. Y el 29.2%, se encuentran en la categor�a de Obesidad, lo que indica que un subgrupo de la poblaci�n estudiantil podr�a enfrentar riesgos potenciales para la salud asociados con niveles elevados de grasa corporal.

 

Tabla 4. Interpretaci�n de porcentaje graso corporal

Fuente: SPSS Statistics

 

Correlaci�n entre capacidad aer�bica y porcentaje grasa corporal

La correlaci�n entre el porcentaje de grasa corporal (Masa Grasa) y la capacidad aer�bica (VO2max) es de -0.226. Esta correlaci�n negativa sugiere que existe una relaci�n d�bil entre estas dos variables: a medida que el porcentaje de grasa corporal aumenta, la capacidad aer�bica tiende a disminuir ligeramente, y viceversa. Sin embargo, es importante destacar que la fuerza de esta relaci�n es limitada.

Dado que el valor p asociado con la correlaci�n es de 0.288, que es mayor que el nivel de significancia t�picamente utilizado (0.05). A pesar de la amplia aceptaci�n de la idea de que el porcentaje de grasa corporal est� relacionado con la capacidad aer�bica, este estudio no encontr� evidencia estad�stica que respalde esta asociaci�n en la poblaci�n estudiada.

Este hallazgo desaf�a la percepci�n com�nmente aceptada y destaca la necesidad de una investigaci�n m�s rigurosa y detallada para comprender mejor la relaci�n entre la composici�n corporal y la capacidad aer�bica. Sugiere que otros factores podr�an estar influyendo en la capacidad aer�bica de manera m�s significativa, y subraya la importancia de considerar m�ltiples variables y contextos en futuras investigaciones sobre este tema.

 

Tabla 5. Correlaci�n entre Masa Grasa y VO2max

Fuente: SPSS Statistics

 

Discusi�n

Dentro de los principales resultados encontrados es que el promedio de capacidad aer�bica m�xima medido mediante VO2 max en ergoespirometr�a es menor en relaci�n a la edad de las recomendaciones internacionales; esto se corrobora en estudios semejantes como (Caama�o et al., 2016) obteniendo en estudiantes escolares VO2 max mediante un test indirecto de 47,42 +/- 7,27 ml/kg/min; (Ni�o, 2012) valora en estudiantes universitarios el VO2 max obteniendo valores en mujeres de 44,95 +/. 2,35 ml/kg/min; estos valores son normales; esto se podr�a explicar ya que son estudiantes de carrera Licenciatura en cultura f�sica y se lo realiz� una medici�n con un test indirecto; (V�squez-G�mez et al., 2018) realiza una prueba de VO2 max a mujeres universitarias con protocolo Storer en cicloerg�metro obteniendo VO2 pico 2641,2 +/- 373,1 ml/min estos par�metros son importantes mencionar ya que nuestro estudio los relaciona con el peso y este par�metro no es analizado.

La Organizaci�n Mundial de la Salud (OMS) hall� en todo el mundo de las personas adultas de 18 o m�s a�os el 39% con sobrepeso (38% hombres y 40% mujeres) y el 13% con obesidad, en nuestro estudio se observo que el 29,2 % de las mujeres posee obesidad mediante la medici�n de porcentaje graso. Cardozo et al. (2016) observa un porcentaje graso en mujeres de edad 18 a 31 a�os 25,0 +/- 6,7 esto es menor al encontrado a nuestro estudio esto se lo explicar�a por el tipo de medicaci�n ya que se utiliz� un m�todo doblemente indirecto con menos sensibilidad y especificidad.

La relaci�n del porcentaje graso y la capacidad aer�bica se ha demostrado en los estudios una correlaci�n significativa; el grado de asociaci�n entre variables obesog�nicas y el nivel de condici�n f�sica como menciona (Nogueira et al., 2016), reportaron de forma similar a lo observado en el presente estudio, una fuerte asociaci�n entre la capacidad respiratoria y la composici�n corporal.

La muestra del estudio de Nogueira et al. (2016) era de un tama�o considerablemente mayor, sin embargo, estaba compuesta por mujeres f�sicamente activas, la m�xima fortaleza de este estudio es que se realiz� una medici�n de VO2 max directo obteniendo valores bajos en relaci�n a los otros estudios y nos lleva a preguntarnos establecer cu�l es el mejor test de forma indirecta para identificar un VO2 max conjuntamente su capacidad aer�bica. Las limitaciones de este estudio es que el c�lculo de porcentaje graso fue por un modelo doblemente indirecto y esto pudo crear un sesgo a la medici�n.

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Conclusiones

El estudio realizado sobre la capacidad aer�bica y la composici�n corporal en mujeres j�venes universitarias de la Universidad T�cnica de Ambato revela hallazgos significativos y preocupantes, destacando que el 45.8% de las estudiantes evaluadas tienen un nivel de capacidad aer�bica calificado como pobre, lo que sugiere una prevalencia considerable de baja aptitud cardiorrespiratoria con serias implicaciones para su salud cardiovascular y bienestar general.

Adem�s, el estudio muestra que el 71.8% de las participantes tienen un porcentaje de grasa corporal considerado aceptable, mientras que el 29.2% se encuentran en la categor�a de obesidad, subrayando la necesidad de enfoques preventivos para combatir la obesidad en esta poblaci�n. Por �ltimo, no se encontr� una correlaci�n estad�sticamente significativa entre la capacidad cardiorrespiratoria (medida por VO2max) y el porcentaje de grasa corporal, desafiando la suposici�n com�n de que una mayor cantidad de grasa corporal est� directamente relacionada con una menor capacidad aer�bica y sugiriendo la necesidad de investigar otros factores que puedan influir en la capacidad aer�bica.

 

Recomendaciones

Basado en los hallazgos del estudio es crucial establecer programas regulares de actividad f�sica en los centros educativos universitarios, enfocados en mejorar la condici�n cardiorrespiratoria y reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, con actividades como aer�bicos, running, ciclismo y nataci�n; se recomienda realizar estudios adicionales utilizando test indirectos de VO2max debido a las limitaciones de acceso a pruebas de ergoespirometr�a, identificando el test m�s sensible y espec�fico para evaluaciones m�s amplias y frecuentes.

Para una evaluaci�n m�s precisa del porcentaje de masa grasa, es recomendable utilizar m�todos avanzados como la bioimpedancia el�ctrica (BIA) o la absorciometr�a de rayos X de energ�a dual (DEXA); es fundamental aumentar la conciencia entre las estudiantes sobre la importancia de mantener una buena aptitud cardiorrespiratoria y una composici�n corporal saludable a trav�s de talleres, charlas informativas y programas educativos.

Se debe continuar investigando la relaci�n entre la capacidad aer�bica y la composici�n corporal, considerando m�ltiples variables y contextos, explorando otros factores como la gen�tica, el nivel de actividad f�sica habitual y la nutrici�n; realizar estudios longitudinales para observar c�mo cambian la capacidad aer�bica y la composici�n corporal a lo largo del tiempo y c�mo estos cambios afectan su salud a largo plazo.

Investigar la efectividad de intervenciones personalizadas, incluyendo programas de ejercicio y nutrici�n adaptados a las necesidades individuales de las estudiantes; y explorar la influencia de factores psicosociales, como el estr�s y el bienestar emocional, en la capacidad aer�bica y la composici�n corporal para proporcionar una comprensi�n m�s hol�stica de los determinantes de la salud en esta poblaci�n.

 

 

 

 

Referencias

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