Factores asociados al desarrollo de hipertensin en adultos mayores: Un Estudio de Investigacin

 

Factors associated with the development of hypertension in older adults: A Research Study

 

Fatores associados ao desenvolvimento de hipertenso nos idosos: um estudo de investigao

Vernica Gavilanes-Fray I
veronica.gavilanes@iste.edu.ec 
https://orcid.org/0000-0002-0530-2011

,Devis Geovanny Cedeo-Mero II
devis.cedeno@iste.edu.ec 
https://orcid.org/0000-0002-7079-7970
Amanda Yadira Analuisa-Sisalema III
amanda.analuisa@iste.edu.ec 
https://orcid.org/0000-0003-1660-6640

,Erika Evelyn Lpez-Ros IV
erika.lopez@iste.edu.ec
https://orcid.org/0000-0001-5111-2617
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Correspondencia: veronica.gavilanes@iste.edu.ec

 

Ciencias de la Salud

Artculo de Investigacin

 

* Recibido: 09 de mayo de 2024 *Aceptado: 12 de junio de 2024 * Publicado: 13 de julio de 2024

 

         I.            Doctora en Ciencias de la Salud, Especialista en Administracin de los Servicios de Salud, Licenciada en Enfermera, Docente Investigador del Instituto Superior Tecnolgico Universitario Espaa, Perito en Enfermera, Ecuador.

       II.            Psiclogo Clnico, Magister en Neuropsicologa, Maestrando en Docencia e Investigacin en Educacin Superior, Especialista en Discapacidad Intelectual y espectro autista, Docente e Investigador en el Instituto Superior Tecnolgico Universitario Espaa, Ecuador.

     III.            Licenciada en Enfermera, Magister en Salud publica en mencin a la enfermera familiar y comunitaria, Docente del Instituto Superior Tecnolgico Universitario Espaa, Ecuador.

    IV.            Licenciada en Enfermera, Magister en Enfermera con mencin en Enfermera Quirrgica, Docente Investigador del Instituto Superior Tecnolgico Universitario Espaa, Ecuador.

 


Resumen

El presente trabajo de investigacin aborda los factores asociados al desarrollo de la hipertensin en adultos mayores. La hipertensin arterial es una enfermedad crnica caracterizada por un aumento persistente de la presin arterial en las arterias. Esta condicin no solo es problemtica por s misma, sino que tambin acta como un determinante para otras enfermedades subyacentes. El objetivo principal de esta investigacin es identificar los factores que contribuyen al desarrollo de la hipertensin arterial en adultos mayores. Para alcanzar este objetivo, se llev a cabo una revisin sistemtica de la literatura existente. Se seleccionaron quince estudios relevantes de las principales bases de datos, incluyendo Google Scholar, Scielo, Pubmed y Science. La seleccin de los estudios se realiz utilizando el diagrama de flujo de decisiones PRISMA (Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses), que ayuda a garantizar una inclusin rigurosa y sistemtica de la literatura pertinente. Los estudios seleccionados se centraron en anlisis cualitativos, revelando que el envejecimiento es un factor significativo en el desarrollo de la hipertensin arterial, principalmente debido a la disfuncin endotelial. Esta disfuncin afecta la capacidad de los vasos sanguneos para relajarse y contraerse adecuadamente, lo que resulta en una presin arterial elevada. La revisin sistemtica concluy que la prevalencia de hipertensin arterial en adultos mayores es alarmantemente alta. Diversos factores contribuyen a esta alta prevalencia, incluyendo el envejecimiento natural, los malos hbitos de vida, y la falta de adherencia al tratamiento farmacolgico. En particular, se encontr que los adultos mayores de entre 65 y 69 aos son los ms afectados. Los malos hbitos, como una dieta poco saludable, el consumo excesivo de sal, la falta de actividad fsica, y el consumo de tabaco y alcohol, son factores de riesgo significativos que agravan la hipertensin arterial en esta poblacin. El cumplimiento del tratamiento farmacolgico es otro factor crucial. Muchos pacientes no siguen adecuadamente las indicaciones mdicas, lo que contribuye a un mal pronstico. La falta de adherencia al tratamiento puede deberse a una variedad de razones, incluyendo efectos secundarios de los medicamentos, la falta de comprensin sobre la importancia del tratamiento continuo, y problemas econmicos que dificultan la adquisicin de los medicamentos. Entre las recomendaciones derivadas de este estudio, se destaca la necesidad de realizar un tamizaje adecuado de hipertensin arterial en todos los pacientes, con especial atencin a aquellos que presentan factores de riesgo y a los que ya padecen esta condicin. Este tamizaje debe incluir la evaluacin de los hbitos de vida y la implementacin de estrategias para modificar aquellos hbitos nocivos para la salud. Adems, es esencial proporcionar educacin continua a los pacientes sobre la importancia de adherirse al tratamiento farmacolgico y de realizar cambios en el estilo de vida para controlar su presin arterial.

Palabras Clave: Hipertensin arterial; Adultos mayores; Factores asociados; Factores de riesgo; Enfermedad crnica; Riesgo cardiovascular.

 

Abstract

The present research work addresses the factors associated with the development of hypertension in older adults. High blood pressure is a chronic disease characterized by a persistent increase in blood pressure in the arteries. This condition is not only problematic in itself, but also acts as a determinant for other underlying diseases. The main objective of this research is to identify the factors that contribute to the development of high blood pressure in older adults. To achieve this objective, a systematic review of the existing literature was carried out. Fifteen relevant studies were selected from major databases, including Google Scholar, Scielo, Pubmed, and Science. Study selection was performed using the PRISMA (Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses) decision flow chart, which helps ensure rigorous and systematic inclusion of relevant literature. The selected studies focused on qualitative analyses, revealing that aging is a significant factor in the development of arterial hypertension, mainly due to endothelial dysfunction. This dysfunction affects the ability of blood vessels to relax and contract properly, resulting in elevated blood pressure. The systematic review concluded that the prevalence of high blood pressure in older adults is alarmingly high. Various factors contribute to this high prevalence, including natural aging, poor lifestyle habits, and lack of adherence to pharmacological treatment. In particular, it was found that older adults between 65 and 69 years old are the most affected. Bad habits, such as an unhealthy diet, excessive salt consumption, lack of physical activity, and tobacco and alcohol consumption, are significant risk factors that aggravate high blood pressure in this population. Compliance with pharmacological treatment is another crucial factor. Many patients do not adequately follow medical instructions, which contributes to a poor prognosis. Non-adherence to treatment can be due to a variety of reasons, including medication side effects, lack of understanding about the importance of ongoing treatment, and financial issues that make medication difficult to purchase. Among the recommendations derived from this study, the need to carry out adequate screening for high blood pressure in all patients stands out, with special attention to those who have risk factors and those who already suffer from this condition. This screening should include the evaluation of lifestyle habits and the implementation of strategies to modify habits that are harmful to health. Additionally, it is essential to provide ongoing education to patients about the importance of adhering to drug treatment and making lifestyle changes to control their blood pressure.

Keywords: Arterial hypertension; Older adults; Associated factors; Risk factor's; Chronic disease; Cardiovascular risk.

 

Resumo

A presente investigao aborda os fatores associados ao desenvolvimento de hipertenso nos idosos. A hipertenso arterial uma doena crnica caracterizada por um aumento persistente da presso arterial nas artrias. Esta condio no apenas problemtica em si, mas tambm atua como determinante para outras doenas subjacentes. O principal objetivo desta investigao identificar os fatores que contribuem para o desenvolvimento da hipertenso arterial nos idosos. Para atingir este objetivo, foi realizada uma reviso sistemtica da literatura existente. Foram selecionados 50 estudos relevantes nas principais bases de dados, incluindo Google Scholar, Scielo, Pubmed e Science. A seleo dos estudos foi realizada atravs do fluxograma de deciso PRISMA (Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses), que ajuda a garantir a incluso rigorosa e sistemtica da literatura relevante. Os estudos selecionados focaram-se em anlises qualitativas, revelando que o envelhecimento um fator significativo no desenvolvimento da hipertenso arterial, principalmente devido disfuno endotelial. Esta disfuno afeta a capacidade dos vasos sanguneos de relaxar e contrair adequadamente, resultando numa presso arterial elevada. A reviso sistemtica concluiu que a prevalncia da hipertenso arterial nos idosos alarmantemente elevada. Vrios factores contribuem para esta elevada prevalncia, entre os quais o envelhecimento natural, os maus hbitos de vida e a falta de adeso ao tratamento farmacolgico. Em particular, verificou-se que os idosos entre os 65 e os 69 anos so os mais afectados. Maus hbitos, como a alimentao pouco saudvel, o consumo excessivo de sal, a falta de atividade fsica e o consumo de tabaco e lcool, so fatores de risco significativos que agravam a hipertenso nesta populao. A adeso ao tratamento farmacolgico outro fator crucial. Muitos doentes no seguem adequadamente as instrues mdicas, o que contribui para um mau prognstico. A no adeso ao tratamento pode ser causada por vrios motivos, incluindo efeitos secundrios dos medicamentos, falta de compreenso sobre a importncia do tratamento contnuo e questes financeiras que dificultam a compra dos medicamentos. De entre as recomendaes derivadas deste estudo, destaca-se a necessidade de realizar um rastreio adequado da hipertenso arterial em todos os doentes, com especial ateno aos que apresentam fatores de risco e aos que j sofrem desta condio. Este rastreio deve incluir a avaliao dos hbitos de vida e a implementao de estratgias para modificar os hbitos prejudiciais sade. Alm disso, fundamental educar continuamente os doentes sobre a importncia de aderir ao tratamento medicamentoso e de fazer mudanas no estilo de vida para controlar a presso arterial.

Palavras-chave: Hipertenso arterial; Idosos; Fatores associados; Fatores de risco; Doena crnica; Risco cardiovascular.

 

Introduccin

Esta enfermedad puede prevenirse mediante cambios en el estilo de vida, como mejorar la alimentacin, aumentar la actividad fsica y eliminar el consumo de tabaco y alcohol, as como otros factores modificables. Adems, es crucial que los adultos mayores reciban controles mdicos regulares, que incluyan consejera, anamnesis, monitoreo de signos vitales y exmenes fsicos, para optimizar su estilo de vida y aprender a prevenir la aparicin de la enfermedad o a vivir dignamente con ella en caso de padecerla (Ali Prez, 2018) y (Fray, De Graterol, & Fernndez, 2019).

La hipertensin arterial se incrementa con la edad. El estudio Framingham indic que aproximadamente a los 70 aos, dos tercios de los hombres y tres cuartos de las mujeres desarrollan esta condicin (Pblica, 2019).

En los adultos mayores, controlar la presin arterial suele ser complicado debido a los cambios fisiolgicos en los sistemas renal y endocrino, as como a diversas comorbilidades y causas vasculares. La presin arterial tiende a aumentar con la edad debido al proceso de envejecimiento, lo que provoca un incremento en la rigidez arterial, el remodelado vascular y alteraciones en los mecanismos renales y hormonales. Por lo tanto, es comn que se observe un ligero aumento de la hipertensin arterial en esta poblacin (Cruz Aranda, 2019).

En los adultos mayores, las comorbilidades comunes asociadas a la hipertensin arterial incluyen la enfermedad arterial coronaria, insuficiencia cardaca, disfuncin renal, enfermedad cerebrovascular, enfermedad arterial perifrica y trastornos cognitivos. Estas condiciones complican tanto el manejo teraputico como el pronstico (OPS, 2019).

La hipertensin es un trastorno muy prevalente en los pacientes adultos mayores y contribuye significativamente a su elevado riesgo cardiovascular. La hipertensin sistlica aislada es la forma predominante, atribuida al endurecimiento progresivo de las arterias y al aumento de la carga ateroesclertica en los vasos conductores con la edad, as como a la hipertrofia y esclerosis de la capa muscular de las arterias y arteriolas. (Torres, Tapia, Barbecho, & adultos, 2018).

Los pases en desarrollo estn enfrentando un aumento acelerado en el envejecimiento de la poblacin, una rpida urbanizacin y la globalizacin de estilos de vida poco saludables (Vitn Castillo, 2019).

A nivel mundial, la hipertensin se est transformando rpidamente en una crisis global, especialmente en los pases en desarrollo. Tratar la presin arterial alta puede disminuir el riesgo y la incidencia de eventos cardiovasculares. Por lo tanto, la deteccin temprana y el tratamiento son cruciales para abordar este problema (Pratheek Sharma et al, 2019).

La hipertensin arterial se define cuando la presin sistlica es igual o superior a 140 mmHg y la presin diastlica es igual o superior a 90 mmHg, sin necesidad de mediciones adicionales. Esta condicin es responsable de la mitad de las muertes por problemas cardiovasculares y est asociada con altas tasas de mortalidad y morbilidad (Peaherrera Lpez, 2020).

La hipertensin arterial secundaria, que afecta al 10% restante de la poblacin hipertensa, se debe a enfermedades o complicaciones derivadas de la hipertensin arterial primaria. Entre las causas ms relevantes se encuentran la enfermedad parenquimatosa renal, la estenosis de la arteria renal y la hiperaldosteronismo primaria. Entre las causas menos comunes se incluyen la feocromocitoma y el sndrome de Cushing (Consuelo, 2021).

Los estudios familiares indican que los factores genticos contribuyen entre un 30% y un 50% a la heredabilidad de la hipertensin. Adems, se observa que la hipertensin es hasta 2,4 veces ms frecuente en individuos cuyos padres tambin la padecan. No obstante, factores de riesgo como malos hbitos alimenticios y una baja calidad de vida son mucho ms predominantes en el desarrollo de esta condicin (Villarreal-Ros, y otros, 2020).

Asimismo, se seala que tener antecedentes familiares de enfermedad cardiovascular incrementa el riesgo de desarrollar esta condicin. Desde otra perspectiva, si un familiar cercano, ya sea un hermano o un padre, sufre de problemas cerebrovasculares o coronarios antes de los 55 aos en el caso de los hombres o antes de los 65 aos en el caso de las mujeres, el riesgo de incidencia aumenta. En general, la prevalencia de este riesgo es mayor en personas de edad avanzada (Galvez & Cotrina, 2021).

El propsito de este estudio es identificar los factores asociados con el desarrollo de la hipertensin arterial en adultos mayores. Adems, busca determinar qu estilos de vida saludables pueden ayudar a reducir la hipertensin en esta poblacin, describir los sntomas y complicaciones relacionadas con la hipertensin, y desarrollar estrategias para prevenir o controlar el avance de esta enfermedad.

 

Mtodo

Se llevaron a cabo bsquedas bibliogrficas en las bases de datos Google Scholar, Scielo, Pubmed y Science para investigar los factores asociados con el desarrollo de la hipertensin arterial en adultos mayores. Se emplearon descriptores como hipertensin arterial, adultos mayores, factores genticos, factores de riesgo, enfermedad crnica, y riesgo cardiovascular para localizar estudios relevantes. Este proceso inicial permiti identificar un total de 220 artculos cientficos. De estos, se excluyeron 22 artculos por no estar escritos en ingls o espaol y 4 artculos por ser duplicados, utilizando la metodologa PRISMA para asegurar una revisin sistemtica y rigurosa de la literatura.

Con los 194 artculos restantes, se procedi a una primera revisin de los ttulos y resmenes para determinar si los estudios abordaban los factores asociados al desarrollo de la hipertensin arterial en adultos mayores. Esta etapa de seleccin permiti reducir el nmero de estudios a 50. A continuacin, se realiz una lectura exhaustiva de estos 50 artculos, durante la cual se descartaron 35 publicaciones por no cumplir con los criterios de inclusin, como no tratar los factores de riesgo especficos para la hipertensin en adultos mayores o no enfocarse en la hipertensin arterial en esta poblacin. Como resultado, se seleccionaron finalmente 15 artculos que cumplan con los criterios establecidos para la investigacin. Estos estudios se utilizaron para llevar a cabo una revisin detallada de los factores asociados a la hipertensin arterial en adultos mayores y para desarrollar estrategias efectivas para su prevencin y manejo.

Criterios de Inclusin:

Artculos cientficos que exploren los factores asociados al desarrollo de la hipertensin en adultos mayores.

Estudios que incluyan un grupo de adultos mayores de entre 65 y 90 aos, tanto hombres como mujeres, que sean aparentemente sanos.

Criterios de Exclusin:

Artculos de adultos mayores que no tuviesen acceso a encuestas en lnea.

Artculos que solo presenten datos sobre la prevalencia del sndrome metablico y factores asociados en adultos mayores sin tratar especficamente la hipertensin arterial.

 

Fiabilidad de los resultados

La fiabilidad metodolgica de los estudios incluidos en la revisin sistemtica se evalu utilizando 6 de los 18 indicadores de la escala de calidad QUIRE Guidelines (Ogrinc, y otros, 2015), que abarcaban el ttulo, el resumen, el mtodo, el anlisis, los resultados y las conclusiones. Este proceso fue llevado a cabo por seis investigadores, quienes confirmaron que todos los artculos seleccionados estaban en una categora alta de calidad y, por lo tanto, no se excluy ninguno de ellos.

Tabla 1: Relacin de estudios empleados en la presente revisin sistemtica

Estudio

Muestra

Variables relacionadas con el desarrollo de la hipertensin arterial

Resultados ms relevantes

Limitaciones del estudio

 

Bentez Cajo (2019)

 

136 pacientes de .40 a 60 aos de edad

VI: Edad, tabaquismo, alcohol, consumo de sal, estrs, factores socioeconmicos.

VD: Sedentarismo, etnia, obesidad.

En Ecuador existe un elevado nmero de personas con hipertensin arterial.

Muestra formada solo por personas con hipertensin.

 

De la Rosa Ferrera & Acosta (2019)

 

36 pacientes de 60 aos

VI: Edad, consumo de sal, estrs.

VD: Sedentarismo.

Un 61% de la muestra desconoce los factores de riesgo modificables en la hipertensin arterial.

La falta de conocimiento por parte de la poblacin de estudio acerca de los factores de riesgo modificables en la hipertensin arterial.

 

Gonzlez C.

(2019)

20 pacientes mayores de 65 aos.

VI: Edad, alcohol.

VD: Obesidad

El alcohol puede producir una elevacin aguda de la presin arterial mediada por activacin simptica central cuando se consume de manera persistente y provocar elevacin persistente de la misma.

 

El 80% de la poblacin estudiada presento sobrepeso y desconocan las consecuencias que conlleva este factor modificable.

 

 

Gmez Martnez et al. (2021)

 

 

20 pacientes mayores de 60 aos.

VI:

Edad, tabaquismo, alcohol, estilo de vida, factores genticos.

VD: Sedentarismo.

La hipertensin arterial en el adulto mayor va en incremento por varios factores relacionados con su estilo de vida.

 

Estudio transversal. No se tienen en cuenta variables independientes cambiantes en los aos de estudio.

Martnez

Santander

(2021)

 

 

30 pacientes mayores de 65 aos

VI: Edad, tabaquismo, consumo de sal

VD: Sedentarismo, etnia.

En la mayora de casos la HTA es asintomtica, pero existen algunas manifestaciones clnicas como la cefalea.

No considerar otras variables que afectan el desarrollo de la HTA.

Martnez et al.

(2021)

 

35 pacientes de 60 aos en adelante.

VI: Consumo de sal, estilo de vida.

VD: Sedentarismo.

El sedentarismo es un factor independiente de la cardiopata isqumica, la OMS la considera la cuarta causa de mortalidad en el mundo.

El nivel de conocimiento de la poblacin estudiada es relativamente bajo.

Prez et al.

(2021)

40 pacientes de 60 aos.

VI: Edad.

VD: Etnia

El consumo de sal es uno de los factores que pueden inducir a padecer hipertensin.

 

Muestras poco representativas en consumo elevados.

 

Vidal et al.

(2020)

86 pacientes mayores de 60 aos.

VI: Edad, tabaquismo, estilo de vida.

VD: Sedentarismo, obesidad

El tabaco es un poderoso factor que acelera la ateroesclerosis y el dao vascular producido por la hipertensin arterial.

Falta de estudio acerca de otras variables que estn relacionadas con el desarrollo de la hipertensin arterial.

 

Villanueva & Huaman (2019)

 

 

120 pacientes de 65 aos.

 

VI: Edad, estrs.

VD: Enfermedades crnicas no transmisibles.

Un individuo con estrs tiene mayor suceso de desenvolver hipertensin arterial, ya que soporta un aumento del gasto cardiaco, incremento de la perfusin tisular del sistema muscular esqueltico, cerebro y corazn.

 

Dificultad de medir la presencia de estrs.

 

Resultados

La Tabla 1 muestra los datos clave de los estudios revisados en esta revisin sistemtica, incluyendo detalles sobre la muestra, las variables analizadas como edad, gnero, estado civil, factores genticos y econmicos. De los 15 estudios, los pases representados son Estados Unidos, Venezuela, Ecuador, Mxico, Cuba, Espaa, Chile y Per, con metodologas diversas y tamaos de muestra variados. Por ejemplo, el estudio de (Bentez Cajo, 2019) incluy a 136 pacientes con hipertensin, de entre 40 y 60 aos.

Segn (De la Rosa Ferrera & Acosta Silva, 2019) descubrieron en su investigacin que el 61% de los participantes no estaba al tanto de los factores de riesgo modificables asociados con la hipertensin arterial.

De manera similar, (Villanueva & Huaman, 2019) enfrentaron problemas para evaluar el estrs en su estudio, que involucr a 120 pacientes de 65 aos.

Por lo tanto (Gonzlez C., 2019) en su estudio se bas en una muestra pequea de 20 pacientes mayores de 65 aos. El 80% de los participantes presentaba sobrepeso y desconoca las consecuencias asociadas a este factor modificable.

Adems, (Gmez Martnez, Vilema Vizuete, & Guevara Ziga, 2021) realizaron un estudio con 20 pacientes mayores de 60 aos. No se consideraron variables independientes que pudieran cambiar a lo largo de los aos del estudio.

(Martnez, Vizuete, & Ziga, 2021) estudi a 30 pacientes mayores de 65 aos, pero no tom en cuenta otras variables que pueden influir en el desarrollo de la hipertensin arterial.

En el estudio de (Martnez Santander, 2021) tuvieron un total fueron 35 pacientes de 60 aos en adelante. El nivel de conocimiento de la poblacin estudiada es relativamente bajo.

Afirma (Artica & Velsquez, 2021) que es importante que la poblacin de adultos mayores conozca la verdadera importancia de saber los riesgos que conlleva el tener hipertensin por la infinidad de problemas que esto puede traer desde un infarto agudo miocardio a la muerte.

(Prez, Len, & Rodrguez, 2021) 40 pacientes de 60 aos, en sus pacientes encontraron muestras poco representativas en consumo elevados.

(Vidal, Padilla, & Bambs, 2020) una poblacin 86 pacientes mayores de 60 aos, donde no estudiaron tantas variables al respecto.

Segn Torres & Salvatierra (2021) es una enfermedad prevenible, silenciosa, asintomtica y mortal, que consiste en como una enfermedad crnica Las enfermedades infecciosas ms prevalentes en el mundo, y encontrado muy relacionado con la edad.

As como su variedad de factores de riesgo y en control necesario.

 

Discusin

Segn los estudios previamente mencionados, hay pocas diferencias notables, ya que todos coinciden en que la hipertensin arterial es una enfermedad en aumento que afecta significativamente a la poblacin. Varios autores, como De la Rosa Ferrera y Acosta Silva (2019) y Martnez et al. (2021), sealaron una falta general de conocimiento o un bajo nivel de comprensin respecto a la enfermedad.

Por lo tanto, la falta de conciencia y el tratamiento inadecuado de la hipertensin en todo el mundo resultan en un aumento de la mortalidad y morbilidad debido a la hipertensin no controlada, atribuible a la falta de conocimiento (Mohsen, Masud, Behnam, & Ali, 2020).

As mismo, (Prez, Len, & Rodrguez, 2021), menciona que entre los factores de mayor riesgo se encuentra el consumo excesivo de sal.

Teniendo en cuenta los factores y variables previamente discutidos, se puede concluir que la edad, los malos hbitos alimenticios, el consumo de sal, la falta de un control adecuado y la desatencin a los sntomas contribuyen a una mayor prevalencia de la enfermedad (Princewel,Fuh et al, 2019).

Conclusin

La prevalencia de hipertensin arterial en adultos mayores es significativamente alta debido a los diversos factores asociados discutidos en este artculo, los cuales contribuyen al desarrollo de esta enfermedad. La edad ms comn entre los pacientes hipertensos es de 65 a 69 aos, y los malos hbitos junto con la falta de adherencia al tratamiento farmacolgico agravan el pronstico en estos pacientes. Aunque la hipertensin arterial es un problema de salud importante, la situacin se complica an ms en pacientes con factores de riesgo como el sobrepeso, la obesidad y estilos de vida poco saludables.

En consecuencia, una alimentacin variada y bien planificada, preferiblemente supervisada por un nutricionista, que incluya granos integrales, frutas, verduras y lcteos bajos en grasa, es clave para controlar la hipertensin y mejorar el bienestar general. Adems, es fundamental acudir al mdico con regularidad y seguir al pie de la letra las indicaciones del profesional, tanto en lo que respecta a los cambios en el estilo de vida como a la adherencia al tratamiento farmacolgico para la hipertensin.

 

Referencias

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