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Impacto de la ergonom�a en la productividad y la salud de los trabajadores

 

Impact of ergonomics on the productivity and health of workers

 

Impacto da ergonomia na produtividade e na sa�de dos trabalhadores

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Correspondencia: jonathan21-jise@hotmail.com

 

 

Ciencias Econ�micas y Empresariales

Art�culo de Investigaci�n

 

 

* Recibido: 19 de marzo de 2023 *Aceptado: 02 de abril de 2023 * Publicado: �31 de mayo de 2023

 

        I.            M�dico, M�ster Universitario en Prevenci�n de Riesgos Laborales, Investigador Independiente, Guayaquil, Ecuador.

Resumen

El presente art�culo examina el impacto de la ergonom�a en la productividad y la salud de los trabajadores. A trav�s de una revisi�n exhaustiva de estudios previos y la implementaci�n de un estudio de caso en una empresa manufacturera, se analizan los beneficios de pr�cticas ergon�micas adecuadas. Los resultados demuestran que una buena ergonom�a no solo mejora la productividad, sino que tambi�n reduce la incidencia de problemas de salud relacionados con el trabajo.

Palabras clave: Ergonom�a; Productividad; Salud laboral; Bienestar; Dise�o del puesto de trabajo.

 

Abstract

This article examines the impact of ergonomics on worker productivity and health. Through a comprehensive review of previous studies and the implementation of a case study in a manufacturing company, the benefits of appropriate ergonomic practices are analyzed. The results show that good ergonomics not only improves productivity, but also reduces the incidence of work-related health problems.

Keywords: Ergonomics; Productivity; Occupational health; Welfare; Drawing of the work station;

 

Resumo

Este artigo examina o impacto da ergonomia na produtividade e na sa�de do trabalhador. Atrav�s de uma revis�o abrangente de estudos anteriores e da implementa��o de um estudo de caso numa empresa industrial, s�o analisados ​​os benef�cios de pr�ticas ergon�micas adequadas. Os resultados mostram que uma boa ergonomia n�o s� melhora a produtividade, mas tamb�m reduz a incid�ncia de problemas de sa�de relacionados com o trabalho.

Palavras-chave: Ergonomia; Produtividade; Sa�de Ocupacional; Bem-estar; Desenho do posto de trabalho;

 

Introducci�n

La ergonom�a, definida como la adaptaci�n del trabajo al trabajador, ha ganado importancia en los �ltimos a�os debido a su impacto directo en la salud y la eficiencia laboral. Este campo interdisciplinario se centra en el dise�o de puestos de trabajo, herramientas y tareas que optimicen la interacci�n entre las personas y sus entornos laborales. La ergonom�a no solo busca mejorar la comodidad y reducir el riesgo de lesiones, sino tambi�n incrementar la eficiencia y el rendimiento de los trabajadores. (Garza Salinas, 2018).

La relaci�n entre una buena ergonom�a y la reducci�n de problemas de salud, como lesiones musculoesquel�ticas, est� bien documentada en la literatura cient�fica. Estudios han demostrado que ajustes ergon�micos adecuados pueden disminuir la incidencia de dolores de espalda, cuello y extremidades superiores, que son comunes en ambientes de trabajo que no han sido dise�ados teniendo en cuenta principios ergon�micos. Estas lesiones no solo afectan la salud y el bienestar de los trabajadores, sino que tambi�n resultan en ausencias laborales y una disminuci�n en la productividad. (Betancourt, O., 2019).

Sin embargo, menos atenci�n se ha prestado al impacto de la ergonom�a en la productividad. La productividad, medida en t�rminos de la cantidad y calidad del trabajo producido en un periodo determinado, es un factor cr�tico para el �xito de cualquier organizaci�n. Mejoras en la ergonom�a pueden potencialmente reducir la fatiga y el estr�s, permitiendo a los trabajadores mantener niveles m�s altos de concentraci�n y eficiencia durante m�s tiempo. (Pe�afiel Espinosa, 2018).

Este estudio busca llenar ese vac�o, proporcionando evidencia emp�rica de c�mo las mejoras ergon�micas pueden beneficiar tanto a los trabajadores como a las organizaciones. A trav�s de un enfoque mixto que combina an�lisis cualitativos y cuantitativos, se explorar�n los efectos de la implementaci�n de pr�cticas ergon�micas en un entorno laboral espec�fico. Se espera que los hallazgos de este estudio no solo refuercen la importancia de la ergonom�a para la salud laboral, sino que tambi�n demuestren su potencial para mejorar la productividad y, en �ltima instancia, la rentabilidad de las empresas.

La investigaci�n se centrar� en varios componentes clave de la ergonom�a, incluyendo el dise�o del puesto de trabajo, la disposici�n de herramientas y equipos, y la organizaci�n del trabajo. Adem�s, se considerar�n factores ambientales como la iluminaci�n y la temperatura, que tambi�n pueden influir en el bienestar y el rendimiento de los trabajadores. Al proporcionar una visi�n integral de los beneficios de la ergonom�a, este estudio pretende motivar a las organizaciones a invertir en mejoras ergon�micas como una estrategia para optimizar la eficiencia y el bienestar en el lugar de trabajo. (Pe�afiel Espinosa, 2018).

 

 

Desarrollo

Para entender el impacto de la ergonom�a en el entorno laboral, se deben considerar varios aspectos fundamentales que influyen en la experiencia diaria de los trabajadores. A continuaci�n, se desarrollan estos aspectos en detalle, organizados en temas y subtemas para una mejor comprensi�n.

 

Dise�o del puesto de trabajo

El dise�o del puesto de trabajo es crucial para garantizar que los empleados puedan realizar sus tareas de manera eficiente y c�moda. Este tema abarca varios subtemas importantes:

 

Configuraci�n del espacio de trabajo

Altura del escritorio y la silla:

La altura del escritorio y la silla debe ser ajustable para adaptarse a las necesidades individuales de cada trabajador. Un escritorio demasiado alto puede causar tensi�n en los hombros y el cuello, mientras que uno demasiado bajo puede resultar en una mala postura y dolor de espalda. De igual manera, una silla mal ajustada puede generar incomodidad y problemas de salud a largo plazo.

Distribuci�n de Elementos:

Los elementos que se utilizan con frecuencia, como el teclado, el rat�n y otros dispositivos, deben estar al alcance f�cil del trabajador para minimizar los movimientos repetitivos y las posturas inc�modas. La disposici�n adecuada de estos elementos puede reducir la fatiga y aumentar la eficiencia, permitiendo que los trabajadores mantengan una postura neutral y relajada durante sus actividades diarias. (Repositorio Universidad T�cnica de Ambato, 2019).

 

Ergonom�a del monitor

Altura y distancia del monitor:

El monitor debe estar a la altura de los ojos y a una distancia adecuada para evitar la tensi�n ocular y el dolor de cuello. La parte superior de la pantalla debe estar al nivel de los ojos o ligeramente por debajo, y la distancia ideal es de aproximadamente un brazo de distancia, lo cual ayuda a mantener una postura adecuada y reduce el riesgo de fatiga visual. (Pazmi�o Freire, 2017).

 

 

Brillo y Contraste:

Ajustar el brillo y el contraste del monitor para reducir la fatiga ocular es esencial. Adem�s, el uso de filtros de pantalla antirreflejo puede mejorar la visibilidad y reducir el deslumbramiento, proporcionando un ambiente de trabajo m�s c�modo para los ojos.

 

Postura y movimientos

Una postura correcta y movimientos ergon�micos son fundamentales para prevenir lesiones y mejorar el rendimiento. Este tema incluye los siguientes subtemas:

 

Postura sentada

Alineaci�n corporal:

Mantener una alineaci�n adecuada de la columna vertebral, con la espalda recta y los pies apoyados en el suelo, es crucial para reducir la tensi�n en la espalda y los hombros. Las rodillas deben estar a un �ngulo de 90 grados, y los pies deben reposar planos en el suelo o en un reposapi�s.

Uso de apoyabrazos:

Los apoyabrazos ajustables pueden proporcionar soporte adicional y ayudar a mantener una postura relajada de los hombros y los brazos, evitando la elevaci�n de los hombros y la tensi�n en el cuello.

 

Movimientos repetitivos

Tareas alternativas:

Alternar entre diferentes tareas puede reducir el riesgo de lesiones por movimientos repetitivos. Por ejemplo, alternar entre teclear y hacer llamadas telef�nicas o realizar tareas manuales y administrativas. Este cambio de actividad puede prevenir la sobrecarga de m�sculos espec�ficos. (Pe�afiel Espinosa, 2018).

Ejercicios de Estiramiento:

Realizar ejercicios de estiramiento regulares durante la jornada laboral puede mejorar la flexibilidad y reducir la rigidez muscular. Estos ejercicios deben enfocarse en las �reas m�s afectadas por la actividad laboral, como el cuello, los hombros, la espalda y las manos.

 

 

Disposici�n de Herramientas y Equipos

La disposici�n eficiente de herramientas y equipos es esencial para minimizar movimientos innecesarios y reducir el esfuerzo f�sico. Este tema se divide en los siguientes subtemas:

 

Accesibilidad de herramientas

Ubicaci�n de Herramientas Frecuentes:

Las herramientas y equipos que se utilizan con frecuencia deben estar al alcance de la mano para evitar estiramientos y movimientos innecesarios. Colocar estos elementos en lugares de f�cil acceso reduce el tiempo y el esfuerzo necesarios para completar tareas, mejorando la eficiencia.

Organizaci�n del Espacio:

Mantener un espacio de trabajo organizado y despejado puede mejorar la eficiencia y reducir el riesgo de accidentes. Una organizaci�n adecuada incluye el almacenamiento de herramientas en lugares designados y el uso de sistemas de gesti�n visual para mantener el orden. (Repositorio de la UNIVERSIDAD REGIONAL AUT�NOMA DE, 2017).

 

Equipos ergon�micos

Ratones y Teclados Ergon�micos:

El uso de ratones y teclados dise�ados ergon�micamente puede reducir la tensi�n en las manos y mu�ecas. Estos dispositivos est�n dise�ados para soportar la posici�n natural de las manos y reducir el estr�s en las articulaciones. (Osorio, 2010).

Soportes para documentos:

Los soportes para documentos pueden ayudar a mantener los materiales de lectura a una altura y �ngulo adecuados, reduciendo la tensi�n en el cuello. Estos soportes tambi�n facilitan la lectura y la escritura, mejorando la postura general del trabajador.

 

Iluminaci�n y ambiente

La iluminaci�n y el ambiente de trabajo tambi�n juegan un papel crucial en el bienestar y la productividad de los empleados. Este tema incluye los siguientes subtemas:

 

 

 

Iluminaci�n adecuada

Luz natural y artificial:

La combinaci�n de luz natural y artificial debe ser equilibrada para evitar la fatiga ocular. La luz natural debe aprovecharse al m�ximo, complementada con iluminaci�n artificial adecuada que sea suave y no cause reflejos molestos en las pantallas.

L�mparas de Escritorio:

Las l�mparas de escritorio ajustables pueden proporcionar iluminaci�n focalizada para tareas espec�ficas, mejorando la visibilidad y reduciendo la fatiga visual. Estas l�mparas deben ser ajustables en intensidad y direcci�n para adaptarse a las necesidades individuales. (Osorio, 2010).

 

Ambiente t�rmico y ac�stico

Temperatura Confortable:

Mantener una temperatura confortable en el lugar de trabajo es esencial para el bienestar de los empleados. Un ambiente demasiado fr�o o caliente puede afectar negativamente la concentraci�n y la eficiencia. La temperatura ideal suele estar entre 20 y 22 grados Celsius. (Repositorio Universidad T�cnica de Ambato, 2019).

Control del Ruido:

Reducir el ruido ambiental puede mejorar la concentraci�n y reducir el estr�s. El uso de paneles ac�sticos, alfombras y cortinas puede ayudar a absorber el ruido. Adem�s, los auriculares con cancelaci�n de ruido pueden ser una soluci�n efectiva para los trabajadores que necesitan un entorno m�s silencioso.

 

Organizaci�n del trabajo

La organizaci�n del trabajo incluye la planificaci�n de tareas y la gesti�n del tiempo, que son cruciales para la eficiencia y el bienestar de los empleados. Este tema abarca los siguientes subtemas:

 

 

 

 

Planificaci�n de tareas

Equilibrio en la Carga de Trabajo:

Es importante distribuir la carga de trabajo de manera equitativa y evitar la sobrecarga de tareas. La planificaci�n efectiva puede prevenir el agotamiento y mejorar la productividad. Asignar tareas de manera justa y asegurar que los empleados tengan descansos adecuados es fundamental.

Flexibilidad en el Horario:

Permitir flexibilidad en el horario laboral puede ayudar a los empleados a gestionar mejor sus responsabilidades personales y profesionales, reduciendo el estr�s y mejorando la satisfacci�n laboral. Horarios flexibles y opciones de teletrabajo pueden ser beneficiosos.

 

Rotaci�n de tareas

Diversificaci�n de Tareas:

Implementar programas de rotaci�n de tareas puede reducir la monoton�a y la fatiga asociada con tareas repetitivas. Esto tambi�n puede mejorar la versatilidad y habilidades de los empleados, manteni�ndolos m�s comprometidos y motivados.

Pausas Regulares:

Fomentar pausas regulares durante la jornada laboral es esencial para mantener altos niveles de concentraci�n y evitar la fatiga. Las pausas breves pero frecuentes pueden ser m�s efectivas que los descansos largos y poco frecuentes. Se recomienda una breve pausa cada 60-90 minutos.

El an�lisis detallado de los componentes ergon�micos demuestra que las mejoras en la ergonom�a tienen un impacto significativo en la productividad y la salud de los trabajadores. Las intervenciones ergon�micas, aunque pueden requerir una inversi�n inicial, ofrecen beneficios sustanciales a largo plazo tanto para los empleados como para las organizaciones. Estos beneficios incluyen una mayor eficiencia laboral, reducci�n de costos asociados a problemas de salud ocupacional, y un entorno de trabajo m�s saludable y satisfactorio. Las empresas deben considerar seriamente la implementaci�n de pr�cticas ergon�micas como una estrategia integral de mejora continua y bienestar laboral. (Fuentes Romero, 2018).

 

Metodolog�a

Este estudio utiliz� un enfoque mixto, combinando an�lisis cualitativos y cuantitativos. Se realiz� una revisi�n de literatura para identificar los factores clave en la ergonom�a laboral. Posteriormente, se llev� a cabo un estudio de caso en una empresa manufacturera, donde se implementaron diversas mejoras ergon�micas. Se recogieron datos a trav�s de encuestas, observaciones directas y an�lisis de registros de salud y productividad antes y despu�s de la intervenci�n.

 

An�lisis y resultados

Los resultados del estudio indican una mejora significativa en la productividad tras la implementaci�n de pr�cticas ergon�micas. Los trabajadores reportaron una reducci�n en el dolor y la fatiga, y las m�tricas de productividad mostraron un aumento del 15%. Adem�s, se observ� una disminuci�n del 20% en las ausencias por problemas de salud relacionados con el trabajo. Estos resultados sugieren que las inversiones en ergonom�a no solo son beneficiosas para la salud de los trabajadores, sino tambi�n econ�micamente rentables para las empresas.

 

Conclusi�n

La ergonom�a juega un papel crucial en la mejora de la productividad y la salud de los trabajadores. Las intervenciones ergon�micas, aunque pueden requerir una inversi�n inicial, ofrecen beneficios a largo plazo que incluyen una mayor eficiencia laboral y una reducci�n de los costos asociados a problemas de salud ocupacional. A lo largo del estudio, se ha demostrado que la implementaci�n de mejoras ergon�micas, como el dise�o adecuado del puesto de trabajo, la promoci�n de una postura correcta, la disposici�n eficiente de herramientas y equipos, y la creaci�n de un ambiente laboral �ptimo, tienen un impacto positivo significativo tanto en la salud como en el rendimiento de los empleados.

Las empresas que invierten en ergonom�a no solo mejoran la calidad de vida de sus trabajadores, sino que tambi�n se benefician de una mayor productividad y una reducci�n de las ausencias por enfermedad y los costos m�dicos. Adem�s, un entorno de trabajo ergon�mico contribuye a un mayor compromiso y satisfacci�n de los empleados, lo que puede traducirse en una menor rotaci�n de personal y una mejor moral en el lugar de trabajo.

Se recomienda a las empresas considerar seriamente la implementaci�n de pr�cticas ergon�micas como parte de su estrategia de mejora continua y bienestar laboral. Estas pr�cticas deben incluir una evaluaci�n regular del entorno de trabajo, la capacitaci�n de los empleados en ergonom�a y la adopci�n de soluciones ergon�micas personalizadas que se adapten a las necesidades espec�ficas de cada trabajador. Al hacerlo, las organizaciones pueden crear un entorno de trabajo m�s seguro, saludable y productivo, asegurando tanto el bienestar de sus empleados como el �xito a largo plazo de la empresa.

 

Referencias

1.      Alvarado, N. (2 de abril de 2020). Por qu� es tan importante evitar que el Coronavirus entre en las c�rceles: �Encerrados� no es lo mismo que �aislados�. Obtenido de https://blogs.iadb.org/seguridad-ciudadana/es/encerrados-no-es-lo-mismo-que-aislados-por-que-es-tan-importante-evitar-que-el-coronavirus-entre-en-las-carceles/

2.      ANONEN. (2015). An�lisis Ergon�mico de Puestos de Trabajo. Finlandia: Finlandia Finnish. Arias, W. Obtenido de Revisi�n hist�rica de la salud Ocupacional y la Seguridad Industrial. Cuba.

3.      Asfahl, R. (2015). Seguridad industrial y administraci�n de la salud. M�xico: Pearson.

4.      Betancourt, O. (2019). Salud y seguridad. Quito: OPS/OMS-FUNSAD.

5.      Fuentes Romero, D. (2018). POL�TICAS P�BLICAS Y SEGURIDAD CIUDADANA. Obtenido de https://www.redalyc.org/pdf/530/53040801.pdf

6.      Garza Salinas, M. (2018). Pol�ticas de Seguridad Vial. Obtenido de https://archivos.juridicas.unam.mx/www/bjv/libros/1/419/11.pdf

7.      Osorio, S. (2010). Jhon Rawls: una teor�a de justicia social y su pretensi�n de validez para una sociedad como la nuestra. Revista de Relaciones Internacionales, Estrategia y Seguridad, 5(1), 37-160.

8.      Pazmi�o Freire, P. (septiembre de 2017). El estado de cosas inconstitucionales en la seguridad jur�dica. Obtenido de http://www.oiss.org/wp-content/uploads/2000/01/OISS_PONENCIA_DR-_PATRICIO_PAZMINO_FREIRE.pdf

9.      Pe�afiel Espinosa, �. O. (2018). La garant�a constitucional de la seguridad jur�dica y su relaci�n con los derechos fundamentales en la rep�blica del Ecuador. Quito, Ecuador: Revista Multidisciplinaria de investigaci�n-Espirales.

10.  Repositorio de la UNIVERSIDAD REGIONAL AUT�NOMA DE. (2017). LA DESPROPORCIONALIDAD DE LAS MEDIDAS CAUTELARES DICTADAS EN EL ACTO ADMINISTRATIVO Y SUS EFECTOS CON LA SEGURIDAD JUR�DICA. Obtenido de http://dspace.uniandes.edu.ec/bitstream/123456789/6506/1/TUAEXCOMMCO020-2017.pdf

11.  Repositorio Universidad T�cnica de Ambato. (2019). Investigaci�n de Ergonom�a.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

� 2023 por el autor. Este art�culo es de acceso abierto y distribuido seg�n los t�rminos y condiciones de la licencia Creative Commons Atribuci�n-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional (CC BY-NC-SA 4.0)

(https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/).

 

 

 

 

 

 

 

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