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An�lisis Biomec�nico del Envi�n Ol�mpico en deportistas principiantes y seleccionados en la Provincia de Pichincha

 

Biomechanical analysis of the Olympic clean and jerk in beginners and selected athletes in the province of Pichincha

 

An�lise biomec�nica do arremesso ol�mpico em iniciantes e atletas selecionados na prov�ncia de Pichincha

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Correspondencia: esnoboa1@espe.edu.ec

 

 

 

Ciencias del Deporte �

Art�culo de Investigaci�n

 

* Recibido: 23 de julio de 2022 *Aceptado: 18 de agosto de 2022 * Publicado: 20 de septiembre de 2022

 

 

1. Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE, Quito, Ecuador.
2. Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE, Quito, Ecuador.
3. Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE, Quito, Ecuador.

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Resumen

La Halterofilia es un deporte de alto impacto f�sico, considerado un deporte ol�mpico desde 1896, requiere de una serie de t�cnicas y conocimientos previos, as� como un continuo entrenamiento y perfeccionamiento en pro de los alcances establecidos por cada deportista y sobre todo como m�todo de autocuidado, ya que la t�cnica juega un papel importante a la hora de evitar lesiones y consecuencias irreversibles. En este deporte, aparte de requerirse de una t�cnica minuciosa, se demanda cuantiosa fortaleza. El objetivo de esta investigaci�n es; Observar el gesto t�cnico del Envi�n Ol�mpico en deportistas principiantes y deportistas seleccionados cantonales mediante el programa Kinovea, para determinar la correcta ejecuci�n del ejercicio.

M�todo: Es una investigaci�n de tipo descriptiva-inferencial, as� como experimental, pues a trav�s del an�lisis biomec�nico y de los datos recolectados se busca observar si existe diferencia entre las t�cnica del grupo de deportistas amateur con el grupo de deportistas que entrenan a un nivel de alto rendimiento, estos resultados se logran mediante la t�cnica ANOVA, la cual permite observar diferencia de varianza de medias y determinar si existe alguna diferencias significativas entre los grupos. Las variables utilizadas son �ngulo de sentadilla, �ngulo Split en tierra, �ngulo de eje vertical de la barra y el centro de gravedad, velocidad de la trayectoria de la barra en el jerk drive, tiempo de la primera fase del jerk y centro de gravedad.

Resultados: Se determin� que existen tres aspectos principales que son los diferenciadores, el primero es la sentadilla bajo tierra, significando eso que la t�cnica de los deportistas de alto rendimiento se fundamenta en una sentadilla profunda la cual claramente otorga el impulso y la fuerza necesarios provenientes del centro de gravedad, sumado a ello la estabilidad que le da el mismo. El segundo factor es la velocidad, donde si bien este grupo no tiene una media superior a los de los deportistas amateur, para ellos entonces la t�cnica radica en el impulso inicial y la capacidad de recuperaci�n de la fuerza. El tercer y �ltimo factor diferenciador es el tiempo que se demora el deportista desde el jerk hasta el split final donde tienen una capacidad de reacci�n bastante corta.

Palabras clave: Biomec�nica; Halterofilia; Kinovea/diferencias significativas.

 

 

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Abstract

Weightlifting is a sport with high physical impact, considered an Olympic sport since 1896, it requires a series of techniques and previous knowledge, as well as continuous training and improvement in favor of the scope established by each athlete and above all as a method of self-care. , since the technique plays an important role in avoiding injuries and irreversible consequences. In this sport, apart from requiring a meticulous technique, considerable strength is required. The objective of this research is; Observe the technical gesture of the Olympic Clean and Jerk in beginner athletes and selected cantonal athletes through the Kinovea program, to determine the correct execution of the exercise. Method: It is a descriptive-inferential research, as well as experimental, because through the biomechanical analysis and the data collected, it is sought to observe if there is a difference between the techniques of the group of amateur athletes with the group of athletes who train at a higher level. of high performance, these results are achieved through the ANOVA technique, which allows us to observe the difference in variance of means and determine if there are any significant differences between the groups. The variables used are squat angle, split angle on the ground, angle of the vertical axis of the bar and the center of gravity, speed of the trajectory of the bar in the jerk drive, time of the first phase of the jerk and center of gravity. Results: It was determined that there are three main aspects that are the differentiators, the first is the underground squat, meaning that the technique of high-performance athletes is based on a deep squat which clearly provides the necessary momentum and strength from of the center of gravity, added to it the stability that it gives it. The second factor is speed, where although this group does not have an average higher than that of amateur athletes, for them then the technique lies in the initial impulse and the ability to recover force. The third and last differentiating factor is the time that the athlete takes from the jerk to the final split where they have a fairly short reaction time.

Keywords: Biomechanics; Weightlifting; Kinovea/significant differences.

 

Resumo

O levantamento de peso � um esporte de alto impacto f�sico, considerado esporte ol�mpico desde 1896, requer uma s�rie de t�cnicas e conhecimentos pr�vios, al�m de treinamento e aperfei�oamento cont�nuos em prol do escopo estabelecido por cada atleta e sobretudo como m�todo de autoconhecimento. -cuidados. , visto que a t�cnica desempenha um papel importante para evitar les�es e consequ�ncias irrevers�veis. Neste esporte, al�m de exigir uma t�cnica meticulosa, � necess�ria uma for�a consider�vel. O objetivo desta pesquisa �; Observar o gesto t�cnico do Clean and Jerk Ol�mpico em atletas iniciantes e atletas cantonais selecionados atrav�s do programa Kinovea, para determinar a execu��o correta do exerc�cio. M�todo: Trata-se de uma pesquisa descritivo-inferencial, al�m de experimental, pois por meio da an�lise biomec�nica e dos dados coletados, busca-se observar se h� diferen�a entre as t�cnicas do grupo de atletas amadores com o grupo de atletas que treinar em um n�vel superior de alta performance, esses resultados s�o alcan�ados por meio da t�cnica ANOVA, que permite observar a diferen�a na vari�ncia das m�dias e determinar se existem diferen�as significativas entre os grupos. As vari�veis ​​utilizadas s�o �ngulo de agachamento, �ngulo de divis�o no solo, �ngulo do eixo vertical da barra e do centro de gravidade, velocidade da trajet�ria da barra no acionamento do jerk, tempo da primeira fase do jerk e centro de gravidade. Resultados: Foi determinado que existem tr�s aspectos principais que s�o os diferenciais, o primeiro � o agachamento subterr�neo, significando que a t�cnica dos atletas de alto rendimento � baseada em um agachamento profundo que claramente fornece o impulso e a for�a necess�rios a partir do centro de gravidade, somado a ela a estabilidade que lhe confere. O segundo fator � a velocidade, onde embora este grupo n�o tenha uma m�dia superior � dos atletas amadores, para eles ent�o a t�cnica est� no impulso inicial e na capacidade de recupera��o de for�a. O terceiro e �ltimo fator de diferencia��o � o tempo que o atleta leva do jerk at� o split final, onde tem um tempo de rea��o bastante curto.

Palavras-chave: Biomec�nica; Levantamento de peso; Kinovea/diferen�as significativas.

 

Introducci�n

La Halterofilia es un deporte cada vez m�s conocido y practicado dentro de la poblaci�n ecuatoriana. Estuvo en auge en 2021, gracias a los juegos Ol�mpicos donde dos de las profesionales de este deporte, Neisi Dajomes y Tamara Salazar, obtuvieron medallas ol�mpicas y pusieron al pa�s en el foco de atenci�n como estado con gran potencial halter�filo y potenciador de este deporte. La halterofilia, seg�n lo menciona Verd� (s.a) es una serie de movimientos con un m�todo de entrenamiento de potencia y acciones denominadas explosivas que permiten un tipo de sobrecarga. Un concepto m�s claro es presentado por Donoso (2019) al mencionar: �Es un deporte que consiste en el levantamiento de mayor cantidad de peso posible en cuyos extremos se fijan varios discos, los cuales determinan el peso a levantar� (p�g. 1)

Este deporte data aproximadamente desde los siglos XVIII y XIV, no siendo a�n considerado una disciplina deportiva, sino m�s bien una actividad de exhibici�n la cual se observaba en circos y plazas. Es ya, para el a�o 1891 donde se organiza en Londres la primera competencia y para 1986 donde se considera como deporte Ol�mpico (ejemploSde.com, 2021). En el Ecuador, el levantamiento de pesas ha sido practicado durante m�s de 40 a�os y ha sido precursor de grandes logros internacionales en manos de deportistas como Alexandra Escobar, situada en la cuarta posici�n de los juegos Ol�mpicos de Rio y de las m�s recientes como Dajomes y Salazar (Chicaisa, 2017). Desde la creaci�n de la Federaci�n Nacional del Deporte en 1925, el levantamiento de pesas ha ido emergiendo y tomando fuerza a partir del a�o 1935 y teniendo m�ltiples participaciones de los representantes en juegos Bolivarianos, panamericanos, desarrollo de eventos locales y nacionales, as� como participaci�n en los Juegos Ol�mpicos (Cosme, 2019)

Por otro lado, y como se menciona con anterioridad, esta pr�ctica deportiva requiere de una gran fortaleza y sobre todo de una gran ejecuci�n y conocimiento de la t�cnica, al menos as� lo sostiene Herrera (2015):

La preparaci�n t�cnica en el levantamiento de pesas posee inter�s especial dado que es una actividad donde priman los esfuerzos m�ximos y se deben realizar con muy poco desplazamiento horizontal y en solo fracciones de segundos, raz�n por la cual la mala t�cnica incrementa sustancialmente las probabilidades de no realizar exitosamente el ejercicio, consideramos que esta es una de las razones por las cuales la preparaci�n t�cnica es de suma importancia para lograr que la curva de rendimientos deportivos supere a la media general de los deportistas e incluso la de los m�s sobresalientes, condimentemos la importancia de esta preparaci�n con el hecho de la estrecha relaci�n que ella tiene con la preparaci�n f�sica, psicol�gica, te�rica y con las aptitudes morfol�gicas funcionales del deportista, pero �Que es la preparaci�n t�cnica? "Es el proceso dirigido hacia el �ptimo aprovechamiento de las capacidades motoras". (p�g. 1)

En la Halterofilia existen dos tipos de t�cnicas, las de arranque y la de envi�n. El arranque consiste principalmente en levantar la barra desde el suelo hasta arriba de la cabeza, en una sentadilla y en un solo movimiento, consider�ndose, en comparaci�n, el m�s t�cnico de los dos movimientos. El movimiento inicia en sentadilla con la barra delante del cuerpo del atleta siendo sujetado `con dos manos y llevado hacia arriba de la cabeza, con los brazos totalmente extendidos y con extensi�n total de las piernas, flexionadas al inicio del movimiento. Este movimiento es din�mico para lo cual se necesita de una gran potencia, junto con una combinaci�n de fuerza y velocidad, as� como motricidad.

Mientras tanto, la envi�n consiste en un movimiento de dos fases; la primera en la cual se eleva la barra, con los discos adheridos, hasta los hombros, empezando con una sentadilla, para posteriormente, en la fase denominada como jerk, el deportista a trav�s de un movimiento de tijera, eleva la barra por encima de la cabeza, extendiendo sus piernas y brazos en su totalidad (Gomez, 2022).

Respecto a los movimientos biomec�nicos, Beltr�n y Colina (2015) aducen que los estos son una serie de movimientos en el cual interact�an diversos factores que caracterizan la ejecuci�n de estos tipos de levantamientos y en los cuales el sistema muscular y esquel�tico se ven forzados debido al car�cter de esfuerzo que conlleva esta disciplina. Caracter�sticas similares las postula Ca�ete [ Citado en Guallizaca y Moscoso (2021)] al mencionar que; �la biomec�nica es el estudio que se ocupa de los movimientos del cuerpo humano , mec�nicamente hablando , es decir, la estructura� y funci�n del movimiento de los aspectos mec�nicos de los sistemas biol�gicos� (p�g. 300).El an�lisis de la biomec�nica en el levantamiento de pesas es importante, esto lo se�ala pues una mala ejecuci�n t�cnica trae como consecuencia lesiones y d�ficit de rendimiento deportivo.

La t�cnica para realizar los movimientos de envi�n generalmente se divide en partes; posici�n inicial, primer hal�n, segundo hal�n, desliz, recuperaci�n. y envi�n.

La posici�n inicial.-tiene una similitud con la t�cnica que existe en el arranque, la diferencia radica en el ancho del agarre el cual debe ser similar al de la altura de los hombros implicando que la flexi�n de las piernas y el tronco sean menores. Las medidas aproximadas que forma el troco con la vertical son de 70 grados y el de flexi�n con las piernas es de 80�. (proyectos, s.a)

Primer hal�n.�Se levanta la barra hasta el nivel de las rodillas, donde es recomendable que el atleta ejerza este movimiento alta velocidad, luego comienza la posterior extensi�n de las piernas, una vez la barra haya alcanzado la altura de las rodillas. Las piernas se sit�an sutilmente por debajo de la barra.

 

 

 

 

 

Fuente: Autores

��������������������������������������������������������������� Figura 1: Primer h�lon-envi�n

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Segundo hal�n.- en el segundo hal�n mientras tanto, se extendiendo las piernas de manera en�rgica, manteniendo los brazos extendidos, ayudando as� a la transmisi�n de fuerza; al final de la segunda fase del hal�n, se empieza a flexionar los brazos. Su tiempo de ejecuci�n fluct�a entre 8 y 12 segundos.

 

Fuente: Autores

Figura 2: Segundo h�lon �envi�n

 

Desliz.-En esta etapa se transmite, por el deportista hacia la barra, una fuerza de inercia a trav�s de los brazos, para comenzar, se desplaza los pies hacia los lados, preferiblemente con una rotaci�n externa de las puntas de los pies tomando una posici�n de cuclillas sin que esta extensi�n sea demasiado amplia, procurando girar los codos con el fin de culminar con esta fase.

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Fuente: Autores

Figura 3: Deliz

 

Recuperaci�n.-En esta fase, el tronco se inclina ligeramente hacia el frente, los codos se giran m�s, logrando que la barra se ubique contra el pecho y el tronco tenga una posici�n perpendicular con la tierra.

 

Fuente: Autores

Figura 4: Recuperaci�n

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�Envi�n.-Esta fase a su vez se divide en 2 subfases, las cuales se detallan a continuaci�n.

�La semiflexi�n y saque.- Esta subfase y la fase del envi�n empieza en la fase de recuperaci�n, mencionada con anterioridad y tiene como prop�sito impulsar la barra con una velocidad considerable a la altura que le permita completar con �xito el movimiento. Esta flexi�n por lo general alcanza un �ngulo de alrededor de 120�, durando aproximadamente 1m/s.

 

Fuente: Autores

Figura 5: Subfase de semiflexi�n y saque

 

El saque mientras tanto, se caracteriza por una extensi�n potente de las piernas hasta elevarse sobre la punta de los pies cuidando que el movimiento de la barra este dirigido hacia arriba siendo su velocidad de 2 m/s.

El desliz final. - en este movimiento, se realiza la t�cnica de tijeras o Split, precautelando la extensi�n de los brazos y que los codos se eleven r�pidamente por un costado del cuerpo. Al momento de terminar con esta �ltima fase, el tronco estar� debajo de la barra, procurando colocar la pierna m�s fuerte hacia delante. (Castro, 2005)

 

 

 

Fuente: Autores

�������������������������������������������������������������������� Figura 6: Desliz final

 

Respecto a la cinem�tica del movimiento, que tambi�n es parte de la biomec�nica o de los movimientos corporales, y seg�n varios autores, se conocen tres tipos de trayectorias, siendo uno de los primeros investigadores Vorobvey en 1978 las cuales se diferencian respecto al movimiento al horizontal de la palanqueta (Mihai, Aguado, & Gonzales, 2007).

 

Figura 7: Tipos de Trayectoria de envi�n

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Fuente: (Mihai, Aguado, & Gonzales, 2007, p�g. 41)

Figura 8: Tipos de trayectoria en la cinem�tica del movimiento de la envi�n ol�mpico

 

M�todos

Es una investigaci�n de tipo descriptiva-inferencial, as� como experimental, pues a trav�s del an�lisis biomec�nico y de los datos recolectados se busca observar si existe diferencia entre la t�cnica del grupo de deportistas amateur con el grupo de deportistas que entrenan a un nivel de alto rendimiento, estos resultados se logran mediante la t�cnica ANOVA (an�lisis de varianza). Esta t�cnica consiste, seg�n Dagnino (2014) en:

Un conjunto de t�cnicas estad�sticas de gran utilidad y ductilidad. Es �til cuando hay m�s de dos grupos que necesitan ser comparados, cuando hay mediciones repetidas en m�s de dos ocasiones, cuando los sujetos pueden variar en una o m�s caracter�sticas que afectan el resultado y se necesita ajustar su efecto o cuando se desea analizar simult�neamente el efecto de dos o m�s tratamientos diferentes. (p�g. 306)

Como complemento del An�lisis de varianza, se utiliz� el test de Bonferroni, el cual permite, una vez rechazada la hip�tesis nula, comparar si existe verdaderamente una diferencia entre los grupos respecto a la variable de estudio.

En lo que concierne a la unidad de an�lisis, esta corresponde a dos conglomerados de tama�o igual (n=10), uno perteneciente a los seleccionados del cant�n Rumi�ahui y Pichincha y el otro correspondiente a�� personas practicantes de crossfit que inmiscuyen dentro de su entrenamiento la envi�n. Adem�s de ellos se utiliz� recursos tecnol�gicos con el fin de agilizar y facilitar el proceso de recolecci�n y an�lisis de datos, estos fueron, Hojas de c�lculo de Excel, Kinovea y los programas estad�sticos SPSS y Stata.

Cabe recalcar que este tipo de muestra es no probabil�stica, pues no se utiliz� aleatoriedad o distribuci�n de probabilidades mu�strales. Es una selecci�n por conveniencia.

Para el an�lisis biomec�nico se midieron y estimaron las siguientes variables:

• �ngulo de sentadilla
• Angulo de split en tierra
• Angulo en el eje vertical de barra y centro de gravedad
• Velocidad de la trayectoria de la barra en jerk (hasta la barra en la frente)
• Tiempo de la primera fase del jerk hasta split en tierra
• Centro de gravedad

Las hip�tesis a considerar para las distintas variables correspondientes a la biomec�nica del ejercicio, de manera general es:

El nivel de significancia que se utiliz� para la investigaci�n es la 5%, con un nivel de confianza del 95%.

 

Resultados y discusi�n

�A continuaci�n, se va a realizar un an�lisis de varianza individual para cada una de las variables mencionadas para observar si existe una diferencia significativa entre los grupos de alto rendimiento con el de practicantes de crossfit.

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Fuente: Autores

Figura 9: Diagrama de caja y bigotes de las medias de los grupos respecto a

�ngulo de sentadilla bajo la barra

 

Como primera aproximaci�n al an�lisis de varianza se puede observar que a simple vista las medias de los �ngulos de la sentadilla realizada bajo la barra son diferente uno de otro por lo cual emp�ricamente se demostrar�a adem�s que la sentadilla realizada por los deportistas de alto rendimiento tiene un �ngulo menos al de los practicantes de CrossFit, sin embargo, se corrobora a trav�s del ANOVA de un factor.

 

Figura 10: An�lisis de Varianza del �ngulo de sentadilla bajo la barra

Fuente: Autores

 

Para contrastar la hip�tesis, se utiliza la probabilidad asociada F para contrastarla con el nivel de significancia, y dado que 0.0076 es menor a 0.05 se puede ratificar la primera evaluaci�n, por tanto, existe diferencia entre los grupos respecto al primer movimiento en an�lisis, posiblemente los deportistas de alto rendimiento realizan una sentadilla m�s profunda que aquellos que practican crossfit. El test de Bonferroni muestra una probabilidad de 0.008, por lo cual se ratifica el hecho de rechazar la hip�tesis de la no diferencia de medias.

 

Fuente: Autores

Figura 11: Diagrama de caja y bigotes de las medias de los grupos respecto al �ngulo de Split en la tierra

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En el caso del �ngulo de split en la tierra, a diferencia de la primera apreciaci�n de las medias de los grupos respecto a esta variable, se considera que la media del �ngulo del split en tierra de los deportistas de alto rendimiento es menor al grupo amateur, sin embargo, no existe un intervalo demasiado grande entre ambos como para precisar a breves rasgos que existe una diferencia significativa de medias.

 

����������� Figura 12: An�lisis de Varianza del �ngulo de sentadilla del split en tierra

Fuente: Autores

 

Para la sentadilla del split en tierra se verifica la apreciaci�n inicial, pues al contrastar la probabilidad asociada a F, resulta que esta es mayor a 0,05, por lo cual se precisa que no existe una diferencia significativa entre uno y otro grupo respecto al split realizado en tierra. Se corrobora adem�s por el Test de Bonferroni que esto es as�, dada su probabilidad de 0,2056, mayor a la probabilidad de contraste, asumiendo entonces que el �ngulo que se produce al realizar el split en tierra es similar entre los dos grupos en cuestionamiento.

 

Fuente: Autores

Figura 13: Diagrama de caja y bigotes de las medias de los grupos respecto al �ngulo en el eje vertical y centro de gravedad

 

Para el �ngulo con el eje vertical de la barra y el centro de gravedad, se observa nuevamente, a comparaci�n de los �ngulos medidos con anterioridad, que el grupo de deportistas de alto rendimiento cuenta con una media menor al de las personas que practican crossfit, sin embargo, a primera instancia se podr�a decir, emp�ricamente que existe diferencia y que se acepta la hip�tesis nula.

 

Figura 14: An�lisis de Varianza el �ngulo de eje vertical y centro de gravedad

Fuente: Autores

 

�El resultado del an�lisis de varianza muestra lo contrario que supon�a el diagrama de caja y bigotes, pues no existe una diferencia significativa entre �ngulo de eje vertical y centro de gravedad para los dos grupos, por lo cual se puede decir que el posicionamiento en este movimiento, para los dos grupos, es igual y su �ngulo no difiere, por lo cual en esa parte t�cnica se muestran iguales, haciendo que este no sea un eje diferenciador.

 

Fuente: Autores

Figura 15: Diagrama de caja y bigotes de las medias de los grupos respecto a la velocidad de la trayectoria de la barra en jerk (hasta la barra en la frente)

 

El diagrama de caja y bigotes muestra que, si existe una diferencia entre los grupos, y que la velocidad de la trayectoria de la barra en el Jerk, es menor para los deportistas de alto rendimiento, midi�ndose esta en m/s, es decir en un segundo, los deportistas de alto rendimiento alcanzan menor recorrido hasta la extensi�n total de la barra, al menos eso se puede apreciar en la gr�fica, por tanto, y aparentemente existe una diferencia significativa.

 

Figura 16: An�lisis de Varianza de la velocidad de la trayectoria de la barra en Jerk drive

Fuente: Autores

 

El an�lisis de varianza refleja la postulaci�n inicial e indica que efectivamente, los deportistas de alto rendimientos son menos veloces que aquellos que practican crossfit, la probabilidad de F es menor a 0,05, entonces, una caracter�stica diferenciadora de los deportistas de alto rendimiento es su velocidad reducida al momento de realizar este movimiento con la barra, factor que es disociante para diferenciar estos dos grupos. Adem�s, Bonferroni corrobora la decisi�n de no aceptar la hip�tesis nula y no rechazar la mencionada diferencia entre grupos.

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Fuente: Autores

Figura 17: Diagrama de caja y bigotes de las medias de los grupos respecto al Tiempo de la primera fase del jerk hasta el split en tierra

 

�En lo que ata�e al tiempo desde el jerk hasta el split final se observa que adem�s ser las medias diferentes entre los grupos, existe una mayor concentraci�n de datos respecto a la media, en el grupo alto rendimiento, observ�ndose situaci�n contraria en quienes pertenecen al nivel amateur, donde los datos del tiempo empleado en este movimiento est�n m�s concentrados en la parte derecha de la media, es decir existen mayor frecuencia de tiempos superiores a la media.

 

Figura 18: An�lisis de Varianza del tiempo empleado en la primera fase, desde el Jerk hasta el split

Fuente: Autores

 

El an�lisis de varianza para el tiempo empleado en la primera fase, desde el Jerk, hasta el split arroja que si existe diferencia entre el tiempo entre uno y otro grupo, por lo cual se puede decir que los deportistas de alto rendimiento se demoran menos en la transici�n entre el Jerk y el split� , esto dado que se analiza, como en todos los an�lisis de varianza anterior, la probabilidad asociada a f, que se observa menos al 5% al igual que el test de Bonferroni donde la probabilidad asociada es de 0.09.

 

Conclusiones

La investigaci�n lleva a concluir que, en base al an�lisis biomec�nico realizado, junto con los m�todos de investigaci�n, existe diferencias entre algunas variables investigadas en los movimientos de la envi�n que sin duda alguna llevan a diferenciar el por qu� uno y otra se sit�a en un grupo. Tres aspectos principales son los diferenciadores, el primero es la sentadilla bajo tierra, significando eso que la t�cnica de los deportistas de alto rendimiento se fundamenta en una sentadilla profunda la cual claramente otorga el impulso y la fuerza necesarios provenientes del centro de gravedad, sumado a ello la estabilidad que le da el mismo. El segundo factor es la velocidad, donde si bien este grupo no tiene una media superior a los de los deportistas amateur, para ellos entonces la t�cnica radica en el impulso inicial y la capacidad de recuperaci�n de la fuerza. El tercer y �ltimo factor diferenciador es el tiempo que se demora el deportista desde el jerk hasta el split final donde tienen una capacidad de reacci�n bastante corta.

 

 

 

Agradecimientos

A la Concentraci�n Deportiva de Pichincha, Liga Cantonal de Rumi�ahui y al Club de CrossFit, as� tambi�n a los entrenadores encargados, por la apertura y disponibilidad brindada al momento de realizar el estudio en sus instalaciones. Tambi�n a la Universidad de las Fuerzas Armadas ESPE por la asesor�a en el proceso de realizaci�n del art�culo.

 

Referencias

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� 2022 por los autores. Este art�culo es de acceso abierto y distribuido seg�n los t�rminos y condiciones de la licencia Creative Commons Atribuci�n-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional (CC BY-NC-SA 4.0)

(https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/).x