El acondicionamiento físico y la relación con el estrés laboral en los Policías Nacionales de Quito

Resumen

La actividad física y el control del estrés laboral son instrumentos esenciales para mejorar el estado de salud; el objetivo de esta investigación fue analizar la relación entre la condición física y el nivel de estrés que manejan los Policías Nacionales de diversas unidades acantonadas en el Distrito Metropolitano de Quito, mediante la aplicación de un plan de acondicionamiento físico y psicológico de un mes de duración, basado en los estándares de la Organización Mundial de la Salud con un nivel de actividad física moderada-vigorosa, combinada con fuerza, en la que participaron 68 servidores policiales de los cuales fueron 59 hombres y 9 mujeres, seleccionados aleatoriamente, cuya edad promedio fue de 35 años, bajo dos sistemas de participación  presencial y virtual. Se midieron las variables como: índice de masa corporal (IMC), condición física medida a través de pruebas de capacidad (fuerza, resistencia y velocidad) y el estrés laboral, los mismo que se aplicaron antes y después de someterse al plan previsto. En el análisis estadístico se logró encontrar diferencias significativas en su condición física mediante los indicadores IMC disminuyendo la media de 31,2 a 30,5, con respecto a su estabilidad psicológica pasó de 13,1 a 11,2 y finalmente una mejoría en su rendimiento físico de 34,7 a 40,5 abdominales por (min), en el recorrido de una milla disminuyó el tiempo de 10,9 (min) a 9,8 (min) y en velocidad mejoró el tiempo promedio de 16,1 (s) a 14,6 (s), además se logró identificar que no existen diferencias significativas por sexo o modalidad de entrenamiento.