Envía por correo este artículo 
Mindfulness: una tcnica que
puede aportar a la educacin de nios y nias con discapacidades
Mindfulness: a
technique that can contribute to the education of children with disabilities
Mindfulness: uma tcnica que
pode contribuir para a educao de crianas com deficincia
Erolita Jexenia
Casquete-Tamayo I flacahay87@hotmail.com
https://orcid.org/0000-0003-3632-2872
Alicia Carolina Caicedo-Hurtado II aliciacaicedohurtado16@gmail.com https://orcid.org/0000-0003-3467-2609
Correspondencia: flacahay87@hotmail.com
Ciencias de la educacin
Artculos de revisin
*Recibido: 10
de agosto de 2021 *Aceptado: 30 de agosto
de 2021 * Publicado: 06 de septiembre
de 2021
I.
Doctorando en Educacin Superior en la
Universidad UAI Argentina, Mster en Innovacin Educativa, Licenciada en
Ciencias de la Educacin, Tecnloga en Ciencias de la Educacin Nivel Primario,
Diplomado en Educacin Inclusiva, Diplomado en Neurociencia universitaria,
Diplomado en Inteligencia Emocional, Docente Investigadora de la Escuela de
Educacin General Bsica Fiscal Guiomar Ver Ramrez en Esmeraldas, Ecuador.
II.
Magister
en Inclusin Educativa y Atencin a la Diversidad, Licenciada en Ciencias de la
Educacin Mencin Sistemas Multimedia, Docente en Admisin y Nivelacin en la
Universidad Tcnica de Esmeraldas Luis Vargas Torres, Ecuador.
Resumen
En
los ltimos aos se ha extendido en numerosas latitudes la ideal del
Mindfulness como una de las tcnicas utilizadas para mejorar y enriquecer la
vida de los individuos. Sin embargo, esta manera de pensar al ser humano y sus
potencialidades cuenta con una rica historia y numerosas caractersticas que
deben ser desarrolladas para luego poder reflexionar sobre su utilizacin en la
educacin de nias y nios en edad con discapacidades que se encuentren en edad
escolar, que es el objetivo principal del presente artculo.
Palabras
clave: Tcnica; educacin; discapacidades;
potencialidades; reflexionar.
Abstract
In recent years, the ideal of Mindfulness has spread in many latitudes
as one of the techniques used to improve and enrich the lives of individuals.
However, this way of thinking about the human being and its potentialities has
a rich history and numerous characteristics that must be developed in order to
later be able to reflect on its use in the education of girls and boys of age
with disabilities who are of school age, which is the main objective of this
article.
Keywords:
Technique; education; disabilities; potential; reflect.
Resumo
Nos
ltimos anos, o ideal de Mindfulness se espalhou em muitas latitudes como
uma das tcnicas utilizadas para melhorar e
enriquecer a vida dos indivduos. Porm,
esta forma de pensar o ser humano e suas
potencialidades possui uma rica histria
e inmeras caractersticas que devem ser desenvolvidas para posteriormente podermos
refletir sobre sua utilizao na educao
de meninas e meninos com deficincia que esto na escola. idade, que o objetivo principal deste
artigo.
Palavras-chave:
Tcnica; educao; deficiencia; potencial; refletir.
Introduccin
En
primer lugar, debe aclararse que el trmino Mindfulness proviene de una
traduccin que no es exacta sino compuesta, ya que no existe ninguna palabra en
otros idiomas que pueda asemejarse a su significado original. Al espaol puede
verse traducido como atencin plena, conciencia plena, presencia mental, entre
toras, pero ninguno de esos conceptos se asemeja al sentido que originalmente
se le ha dado al trmino. A su vez, el concepto mindfulness proviene de una de
las primeras traducciones realizadas a la palabra sati
que en idioma pali, que es el que se hablaba cuando Buda imparta sus
enseanzas, significa recordar o rememorar . Ya que la
concepcin de recordar se relaciona con la idea de traer algo al presente,
puede decirse que, en ltima instancia, mindfulness es la capacidad que tiene
todo ser humano de estar situado en el momento reciente y de poder recordarse
siempre a s mismo concentrarse ah mismo, en el tiempo presente, volver
permanentemente al aqu y ahora.
La
capacidad de vivir en el presente, permitindose percibir la vida, las nuevas
experiencias, las oportunidades de nuevos aprendizajes abre infinitas
posibilidades a cada individuo de conectarse con sus sentimientos, sus
capacidades y sus deseos, que son piezas claves para pensar la educacin y las
diferentes instancias en las que se puede aprender en los tiempos que se viven
en la actualidad. Esta forma de pensarnos tambin implica batallar contra
aquellos pensamientos que son del pasado o del futuro, que no significan que
sean malos o nocivos en s mismos, pero que no permiten darnos el espacio y el
momento para reconocer lo que estamos viviendo o pensando en el momento: si
estamos bien, mal, a gusto, si estamos disfrutando de determinada experiencia,
si deseamos continuarla o suspenderla, entre otras cosas. Teniendo este tipo de
visiones y reflexiones, las personas son capaces de tomar decisiones y encarar
diferentes caminos y procesos desde un lugar de autopercepcin y de
reconocimiento de capacidades y deseos que no deben dejarse de lado.
Desarrollo
Mindfulness
en occidente
En
las ltimas dcadas, se ha desarrollado en una pocin importante de pases de
occidente y su rea de influencia, la introduccin de la tcnica de mindfulness
en disciplinas como la medicina o la psicologa propia y caracterstica de
occidente. Esta prctica ha sido objeto de numerosas investigaciones
cientficas mediante las cuales ha sido reconocida como una forma eficiente y
segura para reducir los sntomas tanto fsicos como psicolgicos propios del
estrs y mejorar el bienestar de las personas en trminos generales.
Segn
Dolores Gil Montoya, existe un acercamiento entre las culturas orientales y
occidentales que fueron dando lugar a la penetracin de nuevas formas de ver el
mundo y al ser humano. Siguiendo las reflexiones de la autora:
Precisamente
y gracias al ms reciente encuentro entre el pensamiento oriental y occidental
que se viene produciendo desde mediados del siglo XX, la filosofa oriental ha
tomado especial relevancia en la sociedad occidental. Buena muestra de ello es
el inters creciente por parte de filsofos, historiadores de las religiones,
psiclogos y cientficos (fsicos, matemticos) entre otros, por dicha
filosofa. Como consecuencia de este acercamiento a las sabiduras orientales,
se ha generado un importante movimiento filosfico que retoma la expresin
clsica philosophia perennis
otorgndole un nuevo sentido.
El
exponente ms importante de esta corriente y el responsable de la introduccin
de esta tcnica a la vida en occidente Jon Kabat-Zinn, plante en uno de sus
trabajos una definicin que parece ser la ms adecuada para describir tos los
aspectos que abarca el mindfulness:
Es
el proceso de observar expresamente cuerpo y mente, de permitir que nuestras
experiencias se vayan desplegando de momento en momento y de aceptarlas como
son. No implica rechazar las ideas ni intentar fijarlas ni suprimirlas ni controlar
nada en absoluto que no sea el enfoque y la direccin de la atencin... La
atencin plena no implica intentar ir a ningn sitio ni sentir algo especial,
sino que entraa el que nos permitamos a nosotros mismos estar donde ya estamos
familiarizados ms con nuestras propias experiencias presentes un momento tras
otro.
Kabat
Zin se encarg, adems, de fundar la Clnica de
Reduccin de Estrs en el Centro Medico que depende de la Universidad de
Massachusetts, en la que los tratamientos basados en dicha prctica se han
orientado a los problemas tanto fsicos como psicolgicos, situaciones de dolor
crnico, adems de los sntomas propios del estrs, ganando cada vez ms
legitimidad y lugares en los crculos acadmicos y en la comunidad cientfica
occidental. Segn sus propias palabras, mindfulness no es simplemente una
tcnica cognitiva conductual como existen en la actualidad, y no debe ni
puede ser reducida a la necesidad de un cambio de paradigma en cuanto a la
conducta, sino que se constituye como una manera de entender y vivir la propia
vida, de otorgarse la posibilidad de entender la manera en la que la mente
humana funciona, para que de esta manera pueda entenderse el sentido de las
cosas que pensamos y hacemos en nuestra vida cotidiana y cmo se puede ser
mejor.
No
se puede dejar de lado que hace dcadas que la vida de las personas se ha
convertido en un permanente caos, donde todo es expeditivo, fluye y cambia de
manera constante. Los ritmos de trabajo, de vida y de ocio, como as tambin el
sistemtico agravamiento de la desigualdad y la violencia terminan siendo
nocivos para el conjunto de las personas cuya vida transcurre a travs de estos
ritmos vertiginosos y autoexigentes. La cultura occidental se ha encargado de
internalizar en cada uno de nosotros que la prioridad es cumplir con las metas
laborales, tener la vida en orden, criar bien a los hijos, y la exigencia ms
difcil de todas, ser felices. Esto empuja inevitablemente a las personas a
vivir en piloto automtico, respondiendo a contragolpe a las vicisitudes
cotidianas que se presentan como forma de vida.
Es
por este motivo, que la prctica de mindfulness no solo como modo de vida sino
tambin como tratamiento mdico y psicolgico ha ido ganando terreno en los
pases con culturas occidentales arraigadas, permitiendo a los individuos
encontrar la manera de vivir el presente
y de autopercibirse, de quitarle el peso
innecesario a las preocupaciones propias y las cargas que se traen del pasado,
y la ansiedad que reviste la incertidumbre de la venida de futuro en una
sociedad con las caractersticas que se desarrollaron anteriormente.
Mindfulness
en educacin
Como
puede observarse en el desarrollo precedente, esta forma de pensar el mundo y
esta filosofa propia de oriente y milenaria, se ha ido introduciendo en
numerosos mbitos tanto profesionales como cotidianos. Adems de los ya
planteados, el mindfulness se utiliza en el deporte, en los mbitos familiares,
en las empresas con el personal y tambin en las crceles y lugares de
reclusin como una forma de desarrollar nuevas herramientas y abonar el
bienestar y la tranquilidad en momentos que usualmente se consideran crticos y
tensos. Sin embargo, como coinciden varios autores, en el terreno en el que se
han observado buenos resultados y que se ha podido instalar como prctica
cotidiana es en el rea de la educacin. Los estudios y desarrollos realizados
por Maas, Franco, Gil y Montoya plantean algunas cuestiones que refuerzan esta
idea, dando cuenta de que en el mbito educativo existen numerosos resultados y
ejemplos que demuestran lo positivo que puede resultar la introduccin de la
prctica del mindfulness en el desarrollo cotidiano del proceso de enseanza
aprendizaje:
Uno
de los contextos, donde ms exitosamente se est empleando es en el mbito
educativo, tanto con el profesorado, para reducir el estrs docente y mejorar
el bienestar y la satisfaccin personal y profesional, como con el alumnado,
para aumentar su nivel de atencin en la era de las distracciones, y reducir la
agresividad y la violencia, as como generar actitudes hacia la inclusin, la
cooperacin, la tolerancia, la empata y la compasin.
La
prctica educativa que se centra en la posibilidad de aplicar esta tcnica a la
vida escolar cotidiana, configura en cada uno de los nios y nias y en los
docentes que se encargan de educarlos, la posibilidad de adquirir un compromiso
serio y constante con el desarrollo de la propia conciencia, que se va a ver
condicionado y determinado por el deseo de cada persona de alcanzar el
autoconocimiento y mayores grados de libertad interior. La existencia de esta
oportunidad debe ser tenida en cuenta por todos los actores que forman parte de
la comunidad educativa, ya que son ellos los encargados de que el proceso de
enseanza aprendizaje pueda desarrollarse de manera exitosa y de acuerdo a
las necesidades generales y particulares de cada uno de los estudiantes
involucrados en l.
El
sistema educativo y los aspectos que este abarca se encuentra en una crisis
importante en la actualidad. Es sabido que tanto en las escuelas como en los
niveles superiores de educacin adulta, convergen una cantidad cada vez ms
numerosa de estudiantes que cuentan con caractersticas conductuales que no son
las que la sociedad de conjunto y algunos especialistas consideran como
funcionales, entre las cuales se encuentran la dificultad para concentrarse,
la carencia de habilidades sociales como la cooperacin y la solidaridad, la
hiperactividad, el desarrollo de conductas de violencia entre pares o bullying, llegando a extremos como los trastornos de la
alimentacin, depresin infantil y ataques de pnico. En el otro lado, se
encuentran los docentes que a menudo no estn formados ni capacitados para
abordar este tipo de problemticas complejas, mientras se desarrollan en un
contexto de precariedad laboral, desprestigio profesional y sueldos
insuficientes para afrontar las dificultades propias de la actualidad.
Numerosos
estudios han demostrado que existe una relacin directa entre la situacin en
la que se encuentra la persona encargada de la educacin con las condiciones y
configuraciones psicolgicas y conductuales que se desarrollan en el aula de la
clase. Si el educador se encuentra atravesando una realidad de agotamiento
emocional, se ve afectada negativamente la manera en la que los estudiantes se
relacionan social y emocionalmente . Cuando los docentes se
encuentran en un permanente estado de estrs o atravesando el conocido sndrome
de burnout, cuentan con menos posibilidades de empatizar con los nios o
ejercer tareas de cuidado y suelen desarrollar menos tolerancia a este tipo de
conductas que son ms complejas.
En
el medio de la complejidad de la situacin planteada, la posibilidad de
implementar y practicar mindfulness permite contribuir al desarrollo de
numerosas habilidades tanto emocionales como sociales en los maestros y
profesores, por un lado, y en los estudiantes de todos los niveles, por el
otro. En los resultados de las investigaciones de quienes se dedican a estudiar
estos procesos, se puede observar que a medida de que las personas se van
haciendo ms conscientes de las vivencias y de los sentimientos que
experimentan a partir de la aplicacin de dicha tcnica, se desarrolla la auto-
observacin y la auto conciencia, y con ello la habilidad de estar atentas a
las emociones en el momento en que se desarrollan y entender qu incidencia
tienen las mismas en las conductas diarias . De este
modo, practicar regularmente la atencin plena termina contribuyendo a mantener
conciencia sobre las emociones y regularlas, a comprender cuales son los
patrones propios de la conducta que se relacionan con las reacciones a los
sentimientos del momento, y tambin otorga las herramientas necesarias para
poder elegir conscientemente entre las posibilidades existentes, la ms
adecuada y eficiente para dar respuesta ante cada situacin.
Mindfulness
para la educacin de nios y nias con necesidades especiales
Dentro
de las posibilidades y los beneficios que ofrece la aplicacin de mindfulness
en el mbito escolar, en todos sus niveles, se encuentra la formacin de nios
y nias que cuentan con algn tipo de discapacidad, tanto motriz como
cognitiva, o que cuentan con necesidades especiales. Davis y Hayes en su
trabajo sobre los beneficios de la prctica, se encargan de identificar tres
grandes grupos de beneficios que trae aparejada la incorporacin de este tipo
de programas en la educacin: afectivos, intrapersonales e interpersonales:
Los
beneficios afectivos incluiran una reduccin de la sintomatologa ansiosa y
depresiva en una amplia gama de problemas clnicos. Los beneficios intrapersonales
supondran una mejora en otros parmetros relacionados con el bienestar y la
calidad de vida como, por ejemplo, la reduccin del dolor o el aumento de la
capacidad atencional. Por ltimo estaran los
beneficios interpersonales, que incluiran un mayor nivel de satisfaccin en la
relacin, as como una mejora en las habilidades de gestin y regulacin
emocional.
Los
efectos positivos del mindfulness que se desarrollan en el presente trabajo,
traen resultados beneficiosos para la totalidad de los estudiantes. Sin
embargo, pueden observarse especiales beneficios en aquellos alumnos que
revisten diversas dificultades que ponen un lmite u obstaculizan el
aprendizaje, entre los que se encuentran nios con dficit de atencin, con
problemas conductuales tanto personales como sociales, con problemticas en
cuanto a la autonoma, a autorregulacin de la conducta, como as tambin nios
y jvenes que deban transitar los problemas propios de las discapacidades
visuales, auditivas, motoras e intelectuales, entre otros.
Como
se ha desarrollado en las pginas precedentes, la incorporacin de mindfulness
en la educacin desde edades muy tempanas, no solo permite a los estudiantes
ponerse en contacto con sus sentimientos, sus emociones y pensamientos para de
ese modo poder comprenderlas y regularlas, sino que tambin impacta en la
generacin de valores como la solidaridad, la aceptacin, el respeto por la
diversidad y la empata. Esto quiere decir que utilizando dicha prctica se
termina por generar en las aulas un doble movimiento, no solo porque puede
contribuir en que los nios con necesidades especiales puedan tomar conciencia
de sus sentimientos, del bienestar o el malestar y de sus propios deseos y
necesidades del momento, permitiendo as un mejor manejo de las emociones, sino
que a su vez, constituye un elemento central para general un ambiente inclusivo
de trabajo y aprendizaje por parte de todos los integrantes del aula y del
proceso educativo por el que atraviesan los nios.
Si
tenemos en cuenta los aspectos de la discapacidad intelectual, que resulta una
problemtica relativamente frecuente dentro de las escuelas integradas en la
actualidad, es necesario aclarar que en las ltimas dcadas se han desarrollado
nuevas conceptualizaciones y, por ende, nuevas formas de acompaar a los nios
y nias en su cotidianidad. Siguiendo las reflexiones de Carlota de Miguel
Ruiz:
El
nuevo concepto de discapacidad intelectual no pretende solo definir y
diagnosticar la discapacidad sino identificar las capacidades y debilidades de
esa persona en cinco reas de un modelo terico multidimensional: habilidades
intelectuales (razonamiento, planificacin, solucin de problemas, pensamiento
abstracto, comprensin de ideas complejas, aprender con rapidez y aprender de la
experiencia); conducta adaptativa (habilidades conceptuales, sociales y
prcticas); salud (fsica, mental y social); participacin, interacciones y
roles; y contexto (ambientes y cultura). A partir de estos resultados se
elabora el sistema de apoyos apropiado para mejorar el funcionamiento
individual.
Los
estudios realizados a partir de la deteccin de la relacin positiva existente
entre mindfulness y la educacin de nios con discapacidades intelectuales,
demuestran que la aplicacin de dicha prctica tambin desarrolla efectos
positivos al ser aplicara a quienes se encargan del cuidado de nios con estas
necesidades y los beneficios pueden ser compartidos por ambas partes . Muchos programas educativos de estas
caractersticas se han enfocado en reducir las restricciones fsicas que los
cuidadores imponen a los nios y a mejorar los niveles de felicidad, reduciendo
el estrs y la ansiedad.
Consideraciones
finales
A
travs de las pginas del presente artculo se han desarrollado tericamente
los fundamentos del mindfulness y la importancia de incorporar esta prctica en
el desarrollo del proceso de enseanza aprendizaje y en la comunidad educativa,
para la formacin de los estudiantes en general, y de aquellos que cuentan con
algn tipo de discapacidad en particular. A partir de ello, es posible concluir
que dicha prctica permite que tanto docentes como estudiantes puedan optimizar
sus capacidades cognitivas, desarrollando especialmente la atencin y la
auto-conciencia, y aportando elementos que ayuden a desarrollar mejores modos y
ms responsables de relacionarse con las dems personas con las que
interactan.
Es
sabido que an resta mucho por explorar sobre los beneficios y los lmites de
la atencin plena en la educacin ya que existen muchos estudios en curso y
numerosos profesionales de la educacin, psiclogos y acompaantes teraputicos
dispuestos a recorrer el camino del mindfulness. No obstante, las evidencias
existentes demuestran que es una alternativa valiosa para incorporar a la
cotidianidad, y, en especial, como apoyo para quienes revistan necesidades
especiales en un mundo y un contexto vertiginoso, estresante y en permanente
transformacin.
Referencias
1.
Barqui,
G (2015). Mindfulness. Resea del libro Mindfulness en la vida cotidiana de
Jon Kabat Zinn. En Cuadernos de Neuropsicologa, 9 (3).
2.
Gil
Montoya, D. (2020). Mindfulness en oriente y occidente. En Endoxa:
Series filosficas, 40, p. 227-248.
3.
Kabat
Zinn, J. (2004). Vivir con Plenitud las Crisis. Cmo utilizar la sabidura del
cuerpo y de la mente para afrontar el estrs, el dolor y la enfermedad.
Barcelona: Kairs
4.
Kabat-Zinn (2011). (2011). Some reflections on the origins of MBSR,
skillful means, and the trouble with maps. Contemporary Buddhism,
12(1), pp. 281-306.
5.
Maas,
I., Franco, C., Gil Montoya, M. D., Gil, C. (2014). Educacin consciente:
Mindfulness (Atencin Plena) en el mbito educativo. Educadores conscientes
formando a seres humanos conscientes. En Alianza de Civilizaciones, Polticas
Migratorias y Educacin, Sevilla: Aconcagua Libros.
6.
Brando, D. y Pardo, M. (2016). El inters de los estudiantes
de pedagoga por la docencia. En Educacin Buscar, vol. 42(2). San Pablo.
http://dx.doi.org/ 10.1590/S1517- 9702201606142126.
7.
Terzi,
A., De Souza, E, Machado, M y otros (2016). Mindfulness en Educacin:
experiencias y perspectivas desde Brasil. En Revista Interuniversitaria de
Formacin del Profesorado, 87 (30.3).
8.
Davis,
D. y Hayes, J. (2011). What are the benefits of mindfulness? A practice review of psychotherapy-related research. Psychotherapy, 48(2),
198.
9.
Matinez Merlos, N (2017). Propuesta de intervencin de un
programa de mindfulness en nios y nias con necesidades educativas especiales
en el contexto educativo. Disponible en:
http://dspace.umh.es/bitstream/11000/3674/1/TFG%20%20Mart%C3%ADnez%20Merlos%2C%20Natalia.pdf
10. De Miguel Ruiz, C (2016). Aplicacin de
mindfulness en la discapacidad intelectual: Un estudio preliminar. Facultad de
Ciencias Humanas y de la Educacin. Campus de Huesca
11. Singh, N. Lancioni, G.,
Winton, A., Wahler, R., Singh, J., y Sage, M. (2004).
Cules son los
beneficios de la atencin plena? Una revisin de la prctica de la
investigacin relacionada con la psicoterapia. En Research
in Developmental Disabilities,
N 25(2), 207-218. doi: 10.1016/j.ridd.2003.05.001.
2021 por los autores. Este artculo es de acceso abierto y distribuido segn
los trminos y condiciones de la licencia Creative Commons Atribucin-NoComercial-CompartirIgual 4.0 Internacional (CC BY-NC-SA 4.0)
(https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/)
Enlaces de Referencia
- Por el momento, no existen enlaces de referencia
Polo del Conocimiento
Revista Científico-Académica Multidisciplinaria
ISSN: 2550-682X
Casa Editora del Polo
Manta - Ecuador
Dirección: Ciudadela El Palmar, II Etapa, Manta - Manabí - Ecuador.
Código Postal: 130801
Teléfonos: 056051775/0991871420
Email: polodelconocimientorevista@gmail.com / director@polodelconocimiento.com
URL: https://www.polodelconocimiento.com/
