Estilos de Vida Saludables: Claves para el Bienestar Escolar

Lissetty Cecibell Carrión Auria, Shirley Vanessa Betancourt Zambrano, Alexandra Isabel Cardenas Loor, Thalia Isabel Baquedano

Resumen


El presente artículo, de tipo retrospectivo y documental, analiza la relación entre los estilos de vida saludables y el bienestar escolar, enfatizando su impacto en el desarrollo integral de los estudiantes. Se abordan factores clave como la alimentación equilibrada, la actividad física regular, el manejo del estrés, y la importancia del sueño, con base en estudios previos y literatura científica reciente. Además, se destaca la influencia del entorno escolar en la promoción de hábitos saludables, considerando el papel de las instituciones educativas, familias y comunidades. Los hallazgos sugieren que una estrategia integral de educación en salud contribuye significativamente al rendimiento académico y al bienestar emocional de los escolares. Finalmente, se presentan recomendaciones para implementar programas sostenibles que fomenten estilos de vida saludables en el ámbito escolar.


Palabras clave


bienestar escolar; salud; alimentación; actividad física; hábitos saludables.

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DOI: https://doi.org/10.23857/pc.v10i1.8663

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