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Actividad Física y calidad de vida en el Adulto Mayor
Resumen
La práctica de actividades físicas realizadas habitualmente por los adultos mayores es importante en razón de que, le permite mejorar su calidad de vida, porque con su práctica se fortalece sus habilidades y capacidades. El estudio planteó como objetivo identificar los niveles de actividad física y la calidad de vida en el adulto mayor, mediante instrumentos validados, para determinar la influencia entre las variables. Esta investigación es de tipo no experimental con alcance descriptiva, presenta un enfoque cuantitativo, con un corte transversal. La muestra de sujetos de 65 a 75 años, conformada por 99 sujetos, a quienes se aplicaron los instrumentos el cuestionario IPAQ (actividad física) y el cuestionario WHOQOL-OLD (calidad de vida), los datos fueron procesados y analizados a través del paquete estadístico SPSS, mediante la estadística descriptiva, que facilitaron los respectivos análisis, los mismos que permitieron determinar los diferentes niveles de actividades físicas para las personas adultas y además que la realización de ejercicios de alta intensidad y con regularidad contribuye al mejoramiento del bienestar de las personas; en este estudio fue predominante el sexo femenino con un porcentaje de 75% y el masculino 25%. Los resultados permitieron concluir que el cuestionario IPAQ facilitó la recolección de información sobre los adultos mayores participantes, permitió determinar los niveles de actividades física que deben poner en práctica y la importancia de llevar una rutina de ejercicios, para evitar el sedentarismo, además de evidenciar necesidad de diseñar un programa de actividad física dirigido a este grupo etario.
Palabras clave
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