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El parkour en la potenciación de la fuerza explosiva en adolescentes
Resumen
Existe una gran problemática dentro de los salones de clases en donde se puede apreciar que las metodologías que se utilizan en las clases de educación física no siempre pueden ser las correctas, ya que se deja de lado el trabajo de fuerza explosiva, lo que evita que los jóvenes puedan tener los beneficios de desarrollar esta capacidad en edades futuras, existe una alternativa propuesta, que es el trabajo de fuerza con la enseñanza del parkour a los jóvenes, esta disciplina aporta varios beneficios a los estudiantes, como lo son un desarrollo de habilidades motrices, capacidades de fuerza, resistencia y crea una base para cualquier deporte que el estudiante practique o vaya a practicar a futuro, mediante una revisión sistemática, tomándose en cuenta criterios metodológicos, se demuestran que las capacidades desarrolladas al practicar parkour y al mejorar su fuerza explosiva indican que los jóvenes pueden ser aptos para cualquier tipo de deporte que requiera el uso de habilidades corporales. Es importante que se tomen en cuenta el desarrollo de estas habilidades en estas edades escolares junto con el trabajo de desarrollo motriz, ya que son etapas formativas en las que los estudiantes pueden alcanzar sus máximas capacidades, lo que conllevará a una vida activa y saludable. Se puede concluir que con el parkour se puede desarrollar significativamente el trabajo de fuerza explosiva, incluso en más cantidad que realizar entrenamiento de gimnasia o de levantamiento de potencia, por lo que es una alternativa válida para trabajar estas capacidades en los jóvenes.
Palabras clave
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DOI: https://doi.org/10.23857/pc.v7i2.3593
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